8月30日(火)のつぶやき

身体のバランスが整えられると、気分も落ち着き、精神的な落ち込みや不安定な状態も回復していくはずです。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月30日 - 08:09

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月30日 - 09:20

うつ病に対する鍼灸治療の効果は、肉体面に対するものであるため、１００％というわけではありませんが、肉体的不調の改善は精神面の改善へつながることが期待できます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月30日 - 10:09

特に軽症から中等症の場合は、かなりの効果が期待できるようです。重症のうつ病の場合は、専門の病院での投薬治療と併用して鍼灸治療を行うことで、相乗効果が期待できるでしょう。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月30日 - 12:09

男子禁制「女子会」 konkatsuwasshoi.web.fc2.com/hiki/kinsei.ht…

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適齢期未婚男女、3人に2人は交際相手なし！ konkatsuwasshoi.web.fc2.com/hiki/kousainas…

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給料の「多い・少ない」は他人様が決めるものか？ konkatsuwasshoi.web.fc2.com/hiki/kyuryou.h…

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独身女性の7割が恋人不在 konkatsuwasshoi.web.fc2.com/hiki/fuzai.html

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ジェルネイルは、自分の爪への負担が少なく優しい事から、最近、人気を集めているネイルアート方法です。自分で行ったジェルネイルはもちろんのこと、ネイルサロンで施術してもらったジェルネイルも自分でオフすることが可能です。

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8月29日(月)のつぶやき

『ottostyle.jp 立体型アイマスク 耳栓付き』不規則睡眠や旅行の友になるか？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-09-17

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池田勇人辞任 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-07-29

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明石家さんま、生い立ちと生き方評価がトレンド sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-12-23

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売上税は消費税の“プロトタイプ”!? sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2011-01-23

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うつ病の症状には、精神的な症状や肉体的な症状などさまざまな症状がありますが、鍼灸治療が有効なのは、肉体的な症状に対してです。うつ病の肉体的症状としては、不眠、疲労感、全身倦怠、めまい、頭痛、発汗、食欲不振、肩こり、目のかすみ、慢性的な便秘や下痢などが挙げられます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月29日 - 16:09

これらのうつ病の肉体的症状の多くは、精神的なものからきます。精神的な落ち込みや不安感が食欲不振を招き、肉体的疲労へとつながり、全身倦怠となります。また、不眠や頭痛、めまい、肩こりなども現れるようになるでしょう。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月29日 - 18:37

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月29日 - 20:20

病院へ行くと抗うつ薬を処方されますが、抗うつ薬の多くは副作用を伴います。胃が荒れ、肝臓にダメージを与え、熟睡できない状態になり、それがさらに精神に悪影響を与える・・・この悪循環に陥ってしまうのです。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月29日 - 20:37

このようなうつ病の患者に対して鍼灸では、弱った内臓の免疫力を高めることから始まり、体を流れる気の乱れを修正・回復させ、食欲不振や睡眠不足を改善していきます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月29日 - 22:37

8月28日(日)のつぶやき

うつ病で処方される薬物もいろいろなものがありますが、開発された順に大きく分けると、三環系抗うつ薬、四環系抗うつ薬、ＳＳＲＩ、ＳＮＲＩの４種類があります。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 08:10

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 09:20

三環系抗うつ薬は、少し前までうつ病に使用される薬の主流でしたが、口渇、便秘、排尿障害といった副作用が強いうえ、効果が現れるまで２～４週間もかかるというものでした。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 10:10

四環系抗うつ薬は、三環系抗うつ薬に比べて副作用が少ないため、体への負担は少ないものの、うつ病への効果はいくぶん弱いのが特徴です。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 12:10

副作用が少なく、かつ病気への効果が高いものということで、開発されたのがＳＳＲＩ、ＳＮＲＩです。ＳＳＲＩは、神経伝達物質であるセロトニンの再取り込みを抑えることでうつ病の症状を改善させる作用があります。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 14:10

主として不安や落ち込みという症状が強い患者に処方されます。ＳＮＲＩはセロトニンとノルアドレナリンに作用することでうつ病を改善させる作用があり、意欲低下が強い患者に処方されるでしょう。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 16:10

ＳＳＲＩやＳＮＲＩも副作用が全くないわけではなく、四環系抗うつ薬と比べると症状は軽いですが、頭痛や吐き気などの副作用が出る場合があります。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 18:10

それに、うつ病の薬は、長期間服用を続けると依存症になってしまい、やめることが難しくなります。また、長期服用することで効果が薄くなったりすることもあるので、薬だけに頼るのではなく、他の治療法なども取り入れることをオススメします。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 20:10

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 20:20

服用を急にやめると、離脱症状が現れるので、勝手に服用を中止しないようにしましょう。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月28日 - 22:10

8月27日(土)のつぶやき

精神分析療法は、フロイトの精神力動論をベースにして行われている療法をいいます。深層心理的な欲求や感情が表層心理にもたらしている不安、恐怖、抑うつ気分などを探って、その原因をみつけようとするものです。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月27日 - 08:10

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それまでの意識に変化を起こし、葛藤の軽減を図り、本来の自己を発揮できるようにします。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月27日 - 10:09

ただし、精神分析療法は、うつ病患者の深層心理に触れるため、副作用のリスクもあります。そのため、カウンセラーには十分な専門的知識と技術が求められます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月27日 - 12:09

『君へのメッセージ』で遷延性意識障害と向き合った自分が甦る sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-05-26

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NHK放送博物館（愛宕山）都内でも駐車場無料の文化的無料スポット sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-07-31

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マウンドに散った天才投手、真の苦労人は苦労を語らない sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-03-30

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東京大田区はその昔は漁業の町。1964年ごろ漁業を撤退したと言われるが、海苔養殖終焉時に作られた「漁業納畢之碑」を祀っているのが貴舩神社 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/irioodawaraham… pic.twitter.com/vh7IAcr9KM

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森昌子の『記念樹』、エドガー・ドガで思い出す sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-09-27

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月27日 - 20:10

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月27日 - 20:20

うつ病の治療には、休養、心理療法、薬物療法などが主に行われています。その中でも薬物療法の占める割合は大きく、他の療法と併用して行われることも少なくありません。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月27日 - 22:09

8月26日(金)のつぶやき

うつ病の治療は、薬物療法、心理療法、休養を基本に行われます。これらの中でも心理療法の占める割合は重要で、精神療法とも呼ばれます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 08:40

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 09:20

心理療法は、カウンセラー、セラピスト、治療者などと呼ばれる人が、患者の心に「言葉」を使って直接働きかけ、患者の苦痛を取り除いていきます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 13:39

うつ病の心理療法には、病気の原因やカウンセラーによりさまざまな方法がありますが、主として行われている方法が、「認知療法」「行動療法」「精神分析療法」です。認知療法は、もっとも多く行われており、アメリカの精神科医ベックによって１９７０年代に体系化されました。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 17:42

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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 20:20

うつ病の人は、悲観的思考に陥りやすい人が多く、この偏ったものの見方や考え方を修正し、症状の改善を図るという治療法です。行動療法も、うつ病ではよく行われている治療法でしょう。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 21:09

これは、それまでの人生の中で身についた行動パターンを見出し、その行動パターンに対し、より生きやすくなる行動を新たに習得していく方法です。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2016年8月26日 - 23:10