五十肩ならぬ…。

なぜかもう 一週間ほど前から 首が痛くて 上に向けて曲げようとすると、特に強く痛む。
夜中も首と肩が痛み出すと 目覚めてしまうし。
以前 患った五十肩の時も 強い痛みで 可動域が狭まり 夜中も痛みで せっかく眠れてもまたすぐ、目覚めてしまっていました。
頭痛に吐き気もしてきてるし つらいけど だからといって 横になれば、また首が固定してしまい ますます動かせなくなる悪循環。
うがいはもちろん 運転、書き物もつらい…。
固まってしまわないように 今日は湿布薬で痛みを抑えて 同じ姿勢で長くいないように 体操を…。
早く治さないと 来週は結構忙しい……。