マタニティヨガ ２

安静が解除されたので久々にヨガに行ってきました。

体のつかいかたを思いだせたのでよかったです。
腰痛なので思うように体が動かせずもどかしいのですが・・・

最後に先生がマッサージをしてくださるのですが、まさに神の手。
腰痛もずいぶん解消されました。
家でも毎日やるぞ～