少しでも
減らそう
去年を思い出して
前例に従うのは
これはいいこと？
悪いこと？
従えるのか？
意志が去年ほど強いのか・？
まずは－５ｋｇから
目指そうか
去年で来たのだから
出来る！！！
ぱっちんにハマってしまい
ダイエットがおろそかになってしまいました
８ヶ月で１２ｋｇ落とし残り４ヶ月で後８ｋｇ減らすつもりがキープがいいとこ
１年を過ぎた頃から４ヶ月で１０ｋｇ戻ってしまいました
あ～あ
あれよあれよというまに
原因は７月のふくらはぎ肉離れ
その後３ヶ月 運動できず 怠け癖が尽いてしまいました
これがどうにも抜け出せない
１０ｋｇ戻ると思いし動きも悪く 動きたくなくなる
筋肉が落ち脂肪がついた
体脂肪も増えた
悪循環
どうしよう
去年の今頃は１０kmマラソンに出ようとしてたし
出た ５６分だった
以前は努力してたんだなと実感するも
同じようには出来ないもどかしさ
今より
１０ｋｇ軽かった自分が懐かしい
５月１５日 高橋尚子杯ボランティア
１６日 朝５時からチアユつり
１７日 チアユ 放流の手伝い
１８日 珍しく仕事本職が忙しい
１９日 再びチアユつり
２０日 なんだかんだでゴタゴタ
２１日 草むしりで汗かきかき
一時的に５ｋｇ減
５月はちょっとの努力で痩せます