セルライト

先日久しぶりに『あるある』を見てました。
お題は『セルライト対策』・・皮下脂肪とその予備軍です。

めずらしく夜更かしの長女が、動物番組や朝のTVでなじみの
「志村けんと、あかね（大沢）と、この人（柴田理恵）が出てる～」と
なぜかうれしそうで興味津々なので一緒に見ることに。

ちなみに動物番組を見逃さない長女は「みのもんた」が何かに
出ていると「みのもんた、みのもんた」と大騒ぎ。
奥さんだけでなく子どものハートもわしづかみ・・恐るべしです。


さてTVでは、まずは体のセルライト探し。
私が太ももや二の腕や、あちこち確かめてると
「どこにある？」と自分もチェック・・いや絶対ないから。

それから生活習慣のチェック。
お風呂に５分以上つかる、水分を２時間ごとにとる、など。
さっそく「お水ちょうだい」・・はいどうぞ。

そしてセルライト対策のストレッチ体操。
朝起きてからと寝る前にすると効果的だと聞いて
「明日起きたら、またしよう」・・はい誘ってね。

長女は比較的細身で、あたり前だけど全くムダがない。
いつも成長曲線の、ほぼ真ん中をキープ。

うーん確か昔は私もそうだったはず・・
発泡酒を片手に、まずはコレをやめないとね～と
反省する私でした。


画像は今日のランチの『鎌倉パスタ』
ウニのクリームパスタいくら添え、とてもおいしかったです
そしてコレもやめないとね～