踵骨骨折（40日目）

シーネが取れてから2週間近くがたった。まだ、浮腫みがある。

1か月近く使っていなかったためか足を前に倒すことが苦しい。平らな所を歩く時も、「自然」な感じにはできない。階段は、上るときは、片足ずつで上がれるようになったが、降りるときは、一段一段に両足を乗せないと降りれない。

医師にお風呂の中であたたまって、湯船の中で立ってアキレス腱を伸ばすように負荷をかけてリハビリするように言われた。痛いからあまりやっていない。やってもほんの1分ほど。