昨日、秋祭りの手伝いに自治会館に行った。古い木造の建物の2階だ。階段は上がるときはいいけど、降りるときにどうしても関節の動きが悪くて、スムーズに降りれない。でも、ずいぶんと普通に降りることができるようになってきた。
そして、普通のスニーカーが履けた！！今までは、リハビリ用に買った男児用のマジックテープでとめるタイプのサンダルしか履けなかったのに、昨日は突然の雨が降ってきそうだったので、サンダルでは濡れてしまいそうだったから。がんばって再度試みた。履けた！履けた！それに痛くない。ちゃんと歩ける。
夜、お風呂を出たあとのむくみもほとんどなくなった。
完治までもう少し。
今日は、台風15号の影響かここ横浜も雨が降っている。明日はかなり降るようだ。すぐ近所に「キッチンサポート ポテト」というスーパーが出来た。ららぽーとに行くよりも近いので今日はそこに行った。
なんだがわからないが、骨折したところが痛い。特に足を使ったわけでもないのに、この痛みはいつまで続くのかな。何もしていなくても痛い。どうして？くるぶしのすぐ下が痛い。骨折直後に痛かったところだ。
夫と再びゴルフに行けるのはいつになるのだろう。当分ダメそう。踵が肥って？しまって靴が履けない。スニーカーを何度か履こうと試みたが、痛くてだめだった。もう少し腫れがおさまってからか。ずいぶんいいように見えるんだが。
先週木曜日（骨折から55日目）2週間ぶりに病院に行ってきました。光線過敏症になる可能性があるというモーラステープは、5枚だけ使用しました。その後、貼らないで外に出たら少しだけど貼った跡が赤くなってしまったので、怖くなって貼っていません。そのことを話したら、「もういいでしょう。それとも塗り薬を出しましょうか」と聞いてくれたのですが、もう痛くなかったので断りました。
でも、今朝、また骨折したところが痛くなり、自分で購入した「スキュータムA冷感」を貼っています。少しいいです。こんな風にぶり返すように痛くなることがあるのですね。
いつになったら、治るのでしょうか。
昨日、骨折後はじめて仕事に行ってきました。駅まで20分歩き、電車で移動。乗り換え時には駅の階段を上がって降りて・・・。ちゃんと会社には時間通りに着きました。「なんだ大丈夫だわ～」と思いましたが、帰りに買い物をしながら、左足の踵が痛くて、いつの間にかひどくびっこを引いていました。普通に歩けるようになるにはまだ時間がかかりそうです。
先日、病院でもらった「モーラステープ」が光線過敏症を起こすというので、主人の古い黒い靴下を切り、踵のところだけにして左足に履かせて、その上からストッキングを履いて外に出ています。モーラステープは効き目があるようですが、皮膚炎を発症することもあるようなので要注意。私も、5日間使ってしまったから、はがした後も4週間は光をあてないようにしないといけないそうです。
先月18日にシーネが取れてから、今日で3週間。階段を下りる時も、交互に足をついて降りれるようになりました。まだ、意識しないとだめですが、今朝できたのです。すごいことです。上るときは、今までもできていたが、下りるときはどうしてもまず骨折した左足を下ろして、同じ段に右足をつく方法で下りていました。
来週月曜日に仕事に行くことが決まっているので、階段をスムーズに降りれるようにならないと・・。混んでいる駅で、「のろのろしないでほしいなあ」と思われたくない。
浮腫みは、まだまだひどい。『低反発枕状態』です。朝から浮腫んでいて、夕食後お風呂から出たときにMAXになるような気がする。マッサージをして、まめに動くようにしていれば、そのうち治るでしょう。
