イメージしながら泳ぐ…

今日は朝からずーっと雨そして夕方からは少し晴れ間も見えました

 

今日のじっち様は8月のお泊り会の予約をインターネットで取り一緒に行く友人に報告等をしていました

代表して一人で色々手続きをしてくれました　ありがとう～(*^^*)　ご苦労様でしたm(__)m

そして今日は木曜スイミングスクールの日でした　🏊～～🏊～～

出席者４人　　コーチ１人

今週は平泳ぎの週なので　平泳ぎのドリル練習をしながらのスイムと平泳ぎの泳ぎ方のイメージを説明してくれました

平泳ぎもバタフライも体重移動をしながら前に進んでいく泳ぎなのでプルブイを両手で持って前に体重をかけながら進むイメージのドリル練習でした　イメージすることは大事なんですね‼　とってもよくわかりました(*^^)v

後は練習あるのみです

 

今日の夕食は

〇じゃこご飯　しらす　桜エビ

〇刺身こんにゃく　甘酢味噌

〇自家製の胡瓜もみ

〇食べる甘酒とところてん　鯖生姜焼き

〇🍅トマト寒天　黒豆　ヨーグルト　ぜんざい

〇味噌汁　インスタントシジミ汁+ねぎ

〇🍻キリンビール一番搾

 

今日の娘宅への一品はこれでした😋　

そして今日はくーちゃんお預かりの日でした　１８時から２１時迄

今日もいっぱい愛宕ちゃんのおやつを食べて行きましたよ～🍠

元気でかわいいくーちゃんです

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。