今日は晴れたり曇ったりの
過ごしやすい一日でした 
今日は火曜スイミングスクールの日 🏊～～🏊～～
出席者 中級者コース４人 上級者コース４人 コーチ１人
コーチが今日は上級・中級一緒に泳ぎます…ということでみんなで１列に並んで順番に一人ずつ同じドリル練習とスイムで４泳法を泳いでいきました コーチは一人一人一人の泳ぎを見てどこを注意したらいいのか的確に判断して指導してくれました よーく見ていてくれてコーチの言われることすべてに納得
そして注意されたことに気を付けながら…考えて🤔泳ぐことの大切さをいつも話してくれます
注意されたことを考えて泳ぐととってもぎこちない泳ぎになってしまうのですが それに慣れるまで泳ぐと
ワンランク上に上達します
とのこと (^_^)/
はーい！コーチ解りました
慣れるまでずいぶんと時間がかかりそうなのですが楽しいので頑張れそうです (*^^*)
今日はドリル練習とスイムで７５０ｍ 前後のアップとダウンを合わせると９００ｍでした
今日のじっち様はお昼頃に久しぶりに会うお友達と待ち合わせて ランチをしたり…カラオケをしたり…ということだったので早めの夕食になりました
今日の夕食
〇肉巻きごぼう ナス・ピーマン・モロッコインゲンの天ぷら
〇🍅寒天と食べる甘酒
〇味噌汁 油揚げ・ねぎ
〇しそジュース
そして今日の娘宅への一品はこれでした😋
肉巻きごぼうとちくわの天ぷら
娘から三連休のお土産貰いました
(人''▽｀)ありがとう☆明日いただきまーす😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
