ダイエット内容

先日、ダイエット宣言しましたが、
宣言するのは簡単です、ハイ
実行するのは難しい
なので、具体的に決めてみたいと思います
①朝食は豆乳＆野菜ジュース
　ほんとは夕食にしたいんだけど、より効果を出すには朝食がいいらしい
②毎日運動
　陽が昇るのも早くなったし、毎朝歩いてみようと思います　
　うーん、雨の日はどうしよ
③体重測定は週に1度だけ
　毎日測定すると、それがストレスになりそう
　なんで、週に1度だけ
　思いきって、このブログで公開測定しちゃう
　47.2キロ、体脂肪率25.5％からのスタートです
　
④21時以降は食べない

以上、有言実行しちゃいます
応援お願いしま～す

Ｐｉｎｋｙ

おっ、モニター応募したら当たっちゃったよ
ピーチ、シトラス、カシスの3種類
とりあえず、身近な10人（私含む）に聞いてみた
気になる結果は
シトラス
ピーチ　　4名　理由：甘い、空腹時にピッタリ他は薬みたい、味が濃い
シトラス　5名　理由：爽やかさがたまんない、美味しい、なんとなく、コメントなし
カシス　　1名　理由：しっかりカシス味

ん？私はもちろんシトラスです