今日は暑かったー
このごろ稽古中は常に滝汗の私・・・
今日は稽古中に１．５リットル水分注入しました
飲み過ぎで水太りしそうだわ
明日の稽古が無いので今日は
１部と２部に分かれての4時間稽古
体力の配分考えないとばてちゃうっチューに
結局始めからフル回転しちゃったわ
えへへ
力を抜いて呼吸投げいろいろ
しっかり相手を抑えた後
肩腕の力をふーっと抜くと
結びが吸いつく
相手の力も抜ける気がする
(私はマダデキナイケド）
実際私が受けの時
わかったよ
うまく力がぬけた時と抜けなかったときの違い
うまくいった時は抑え込もうと思っても力が入らないんだよね
そうなっちゃえばもう鞭を振り下ろすように
ふわっと腕を降ろす
要らない力とりたいなぁ
あとね
しっかり相手の手を抑えて転換
そのまま下に抑え込む
これも大事だけど
それだけじゃない
ある程度の圧を掛けた状態で
結びの位置そのままで自分の力の掛けやすいポジションを
足を自由に動かして探す
これね。凄いの。
私まだわからないから受けの時にだけど
相手が足を動かすと重く感じる位置が有るのよ
これがきっといいポジションってやつなんだね
全く手に負荷掛かってないのに重い
私も挑戦してみたけど
足も動かしてみたけど
全くいいポジションが探せなかった
これ面白いな～
一教
交差の一教の受け。教えてもらいました
粘り強い受けにはきちんとしたポジションが大事だったんだね
膝を柔らかくして相手の懐に入り込む様な感じで
そうすれば後ろに倒されちゃうようなベチャっとした受けにはならない
足をコンパスのように動かして
おぉぉ。これこれ。これがやりたかった！
忘れないうちにいっぱい練習しなきゃ！
小手返し
つい最近まで小手返しって一番簡単じゃない？って思ってた
愚かな私・・・
先月くらいから、これは恐ろしく難しいという事にきずきました
入り身して相手の後ろに入り込む
そのまま後ろに相手を倒せるポジションなのに
わざわざ手先をうまく使って相手を返す
きちんと相手に重さを伝える
力を伝えたまま崩す
そうそうやっぱりここでも要！結び！
小手を返す所よりもその前段階が私には難関
腹との連動
まだお腹とお尻に力入れて～くらいしかやれてないけど
夏が終わるまでに！
力の抜き加減と結び
ちょっとくらいはわかりたいなー
ここから暑い季節
倒れるくらいふらふらになっても
動けると楽しい
がんばろーっと
このごろ稽古中は常に滝汗の私・・・
今日は稽古中に１．５リットル水分注入しました
飲み過ぎで水太りしそうだわ
明日の稽古が無いので今日は
１部と２部に分かれての4時間稽古
体力の配分考えないとばてちゃうっチューに
結局始めからフル回転しちゃったわ
えへへ
力を抜いて呼吸投げいろいろ
しっかり相手を抑えた後
肩腕の力をふーっと抜くと
結びが吸いつく
相手の力も抜ける気がする
(私はマダデキナイケド）
実際私が受けの時
わかったよ
うまく力がぬけた時と抜けなかったときの違い
うまくいった時は抑え込もうと思っても力が入らないんだよね
そうなっちゃえばもう鞭を振り下ろすように
ふわっと腕を降ろす
要らない力とりたいなぁ
あとね
しっかり相手の手を抑えて転換
そのまま下に抑え込む
これも大事だけど
それだけじゃない
ある程度の圧を掛けた状態で
結びの位置そのままで自分の力の掛けやすいポジションを
足を自由に動かして探す
これね。凄いの。
私まだわからないから受けの時にだけど
相手が足を動かすと重く感じる位置が有るのよ
これがきっといいポジションってやつなんだね
全く手に負荷掛かってないのに重い
私も挑戦してみたけど
足も動かしてみたけど
全くいいポジションが探せなかった
これ面白いな～
一教
交差の一教の受け。教えてもらいました
粘り強い受けにはきちんとしたポジションが大事だったんだね
膝を柔らかくして相手の懐に入り込む様な感じで
そうすれば後ろに倒されちゃうようなベチャっとした受けにはならない
足をコンパスのように動かして
おぉぉ。これこれ。これがやりたかった！
忘れないうちにいっぱい練習しなきゃ！
小手返し
つい最近まで小手返しって一番簡単じゃない？って思ってた
愚かな私・・・
先月くらいから、これは恐ろしく難しいという事にきずきました
入り身して相手の後ろに入り込む
そのまま後ろに相手を倒せるポジションなのに
わざわざ手先をうまく使って相手を返す
きちんと相手に重さを伝える
力を伝えたまま崩す
そうそうやっぱりここでも要！結び！
小手を返す所よりもその前段階が私には難関
腹との連動
まだお腹とお尻に力入れて～くらいしかやれてないけど
夏が終わるまでに！
力の抜き加減と結び
ちょっとくらいはわかりたいなー
ここから暑い季節
倒れるくらいふらふらになっても
動けると楽しい
がんばろーっと