今日の暑さ、▼▼▼やばい▼▼▼

まっ正確に言えば　昨日の日付けだけど．．．

　　　午後　２時４０分位から、２０～３０分くらい

健康のため．．．歩いた

当然　猛暑なので　水分補給をとり

日陰を歩いた

体が　少し　ホテった感じもしたが．．．

マメに水分補給してるし

だいたい毎日　健康のため　歩く　いつもどうりだ

ところが

今日　だけは　違った

突然

あっ　『　ヤバイ　』って感覚

パニック障害　になってから

パニックになる前から予兆があり

パニックに成る前に回避する

もしくは薬を飲む

今日は

あっ　と感じ

近くの薬局に飛び込むも

あっと結う間に　動悸

ヤバイ
　
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

ノックダウン

強制的に

パニック障害用の薬を飲み