添加物は血糖を上げるのでは？

お暑うございます

今年の京都市はことさらあっついですわ

実はワタクシ、最近どうやら熱中症気味なんです。
この間から、頭痛、吐き気、頭重、動悸、身体のだるさ、意味のない眠気ｅｔｃに襲われております。もう歳とは言え、それにしても不調続き。
明日は病院に行く日なのでも医師にそれらを訴えるつもりです。

それにしても・・・まるでマグロのようにいつもくるくる歩き回っている同年齢の友人が居るのですが、まさに驚異的な体力なんですわ
友人とは言え、腹がたちまするが

・・・と己の弱さを嘆いても仕方ないですかね～～やれやれ

ところで七月は祇園祭でしたが、行かないのに他の友人の誘いで、ちょっと行ってきました。これは宵宵山（よいよいやま）と言って、前々日の四条でござんす。



ところで、今日の記事はーとは関係ございませんが・・・

最近、血糖値があがるのは、あながち糖質だけではない、と考えています。
なぜなら、糖質が少なくとも、物によっては爆上がりするからで、そういう食品は大抵、添加物のオンパレードなんですよね。

例えば、
キサンタンの入った増粘材とか、防腐剤とか、色素、とかありとあらゆる添加物が入っているんです。
もはや、天然のものを探すのは宝石を捜すようなものです。

この中でも

増粘材

はあなた、要注意ですわよ。

そしてもう一つ、夏場に欠かせない、あのソーメンですが・・・
これが結構厄介ですわよ～～～

ものすごく血糖値が上がってしまいますので、どうぞツルツルツルツルと考えもなしに食べ過ぎないようにね