筋トレ

自宅ではファイティングロードのダンベルとＷバー、それにフラットベンチでなんんちゃって筋トレしてる
んですが最近何故か急にインクラインがやりたくなってネットで色々と検索

何やらＢｏｄｙｓｏｌｉｄ（ボディソリッド）の フラット・インクラインベンチ　ＧFI-21というのが
結構人気で評判が良いらしい

って事で早速注文

在庫は無いが訳有り商品なら２９４００円（送料込み）であるという事で早速注文しました

電話から２日後、こんな感じで到着

総重量２７Ｋでこんな段ボールで到着


開けるととこんな感じです


まずは訳有り箇所の確認をしてみますと有りました有りました！

こんな感じの傷がついてます


使用するには全く問題無いとの事ですので僕は全く気にしません

それでは組み立てスタート　開始時刻は１１時１５分過


中に入ってる簡単な設計図を元に組み立てますが同じ様なパーツで少し違うのが色々と入っていて
なんかメチャ不安です。

それに分かり図らい　これがその組みたて図


結局悪戦苦闘しながらなんとか完成したのは・・・・・

なんと３時間を超える１４時３５分！



まぁ途中モンキーレンチが必要だって事がわかって友人宅に借りに行ったりした時間も入ってですが
それにしても不器用な僕には大変でした（泣）

まだしっかり使ってませんが結構ぐらつきあります（汗）

俺の組み立て方が悪いのか？


それと今までダンベルは５０Ｋのファイティングロード製のを使ってたのですが少しだけ物足りなく
なってきたので６０Ｋのマーシャルワールド製を購入


二つあわせるとこんな感じで収納



それに１プロテインで注文したオプチマムのゴールドホエイプロテイン

今回は初めてのコーヒーとモカカプチーノ

モカはま開けてませんがコーヒーの方は美味いです！

今までチョコレートだったんですがこっちの方が少しさっぱり目で美味しいです


先週末は千葉の館山で会社関係の人たちと麻雀旅行

本当は釣りもやる予定でしたが風強すぎで断念しました。

先々週は静岡の川津桜を見に行ってきましたがまだ早すぎで五分咲きのが１本だけありました




最近ラーメン食べてないな・・・

プロテイン到着

今まで飲んでいたチャンピオンのホエイプロテインが無くなったのでいつもの
１プロテインで今度はオプチマムのゴールドホエイを購入

５ｌｂを今回は３つオーダー

味はミルクチョコ、リッチチョコレート、トロピカルの３種類

とりあえず全部飲んでみたけど味のインプレとしては

ミルクチョコレート
→甘いけどチャンピオンのチョコレート程、甘くない
　こっちの方が飽きがこないそう

リッチ・チョコレート
→甘さはかなり控えめ。あんまり甘いのご苦手な人には良い

トロピカル
→ちょっと冒険だったけど味の方はいけてる
　ジュース感覚でOK

てな感じでみんなそれなり飲める味です。

それとチャンピオンと比較すると少なめの水でもダマになりづらく綺麗に溶けます。

値段は送料込で３つで１５０００円弱

少し前に比べると高くなったかな

それとついでにサイベーション・エクステンドのBCAAも購入

こっちは１．１７Ｋで約5000円

味はグレープフルーツで付属のスプーン２杯と楽天で購入したブドウ糖を３０グラム
ほどを混ぜて５００ミリリットルの水でとして飲みます

味は濃い味のスポーツドリンク風でジムいった時にトレ中の水分補給的に飲んでます

しかしこれだけのプロテイン

俺のペースだと消化するのに１年は軽くかかるな（汗）

ネットショップで買ったものは・・・・・

ここ１週間で荷物が３つ到着しました。

さて届いたものはというと

まずはこれ


DNSプロテインホエイ100 3K ストレベリー味　

これはネット送料込みで7380円でした。横に写ってるシェイカーは同じのを盛っているのですが予備に400円で一緒に購入しました。

今までは週一のジムで筋トレした時にこいつをカップ２杯強、そしてたまに寝る前や朝にカップ１杯飲んでたのですが最近やっと？底をついてきたのでオーダーしました

前に購入したのが去年の６月

まだ少し残ってるのですが約9月ほどかかってやっと飲みきった感じです

でもこんなペースじゃ飲んでも全然意味ないのかなぁって最近思ったりもしてます

そして次に届いたのがこれ


DNSホエイプロテインスーパープレミアム 1K　チェコレート味

こいつもネットで4500円で購入

これはＤＮＳのプロテインの中でも一番高いやつで何か僕には良くわかりませんがトレーニング後のゴールデンタイムには一番筋肉への吸収が早く、たんぱく質もたくさん入ってるそうです

昨日の日曜日にトレーニング後に初めて飲んでみました

飲む前にネットで調べた評判は

まずい！

ダマになる！！

って事でしたが飲んで見るとなんと

激うま！！

です。

それにDNSプロテインホエイ100のストレベリーと較べると全然ダマになりません

これだったジュース感覚で僕ならいくらでも飲めちゃいます
※感想には個人差があります（笑）


でもこれだけの量のプロテイン

きっと僕のペースだと全部飲むのに１年はかかりそうです

それと最後はこれ


ファイティングロード？

中身は・・・・


ダンベル　それも５０Ｋセット（汗）

漬物石の代用品として購入しました（笑）

俺はいったい何目指してんだろう・・・・・・

今はこんな感じっす



半年前と比較し少しだけスマートになったような気が自分ではしてるんですがどうでしょうか？