瞑想のススメ

ご覧頂き、ありがとうございます
恵子です。

今日は、春分の日の後の
初めての新月。

暦は、時代や地域によって
変化があります。

そういう意味では、
春分の日の後が、
１年の始めの時期というのは
地域や民族を越えた
共通認識になるようですね。

キリスト教の復活祭も
仏教のウエサク祭りも
「春分の日」の近くだからです。

ある意味、１年の始まりの時期のお祝い
ではないでしょうか？


さて、来日中のワイス博士の
ワークショップに参加してきました。



とっても温かくて、優しいお人柄の博士。
数百人の参加者一人一人と
写真を撮って下さいました。

精神科医の博士がクラインアトさんへ
退行催眠を行っていたら、
その方が「勝手に」過去世のことを
語り始めた・・・

というのが、ベストセラー
「前世療法」の始まりですね。

私は、催眠を経験した事は、
なかったのですが、

私のワークショップで
いつも行っている
誘導瞑想に限りなく似ていることに
気が付きました(笑)

瞑想、催眠とも
免疫システムが向上し、
血圧が安定するそうです。

良いことずくめなので、
今日の新月をきっかけに、
瞑想を始められてはいかがでしょうか？

難しく考えないで、
呼吸に意識を向けて、
無心になると良いのです。

難しければ、
頭の中で無限のマークである
∞を描くイメージをなさって下さい。

瞑想は、集中力があがり
健康になれ、
穏やかな気持ちになると
良いことずくめです。


この春からの新たな習慣の１つとして、
始めてみませんか。

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スピリチュアルカウンセラーAngelsvoice　恵子

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