いまいちピンとこないと感じるなら
無意識であっても
一生懸命、健気に動いている
自身の身体の部分１つ１つに
意識を向けてみてください。
持ち主のあなたに感謝されなくとも
日ごろ気にかけてもらえなくとも
その身体の１つ１つは
生きるために働き続けてくれています。
そして、意識していなくても
あなたは呼吸を繰り返しています。
身体が、持ち主であるあなたのために
懸命に動いてくれているのは
大切なあなたが、幸せになれるように
というサポートそのもの。
呼吸１つ１つを意識してみれば
少しずつ、自分を大切にするという感覚が
あなたの中に芽生えてくるでしょう。
星のしずく 紫音先生より～
自分の身体を大切にするのは 自分しかいないんです
どうか、皆さま お身体大切に お元気で＾＾
