早い梅雨明け，これからの長い猛暑に備えるには

やっぱり徐々に暑さに慣れてゆく方法を編み出す…のが良いのかなぁ…🤔

小まめに水分補給、

バランス良く栄養補給…

だけど　

 

冷たすぎる飲食物は内臓を冷やして良くないので、

適度に温める工夫をする。_φ(･_･

 

冷やして良いのはアタマ（脳みそはコンピュータと同じく暑さに弱い）

 

足腰は温める，

肺や胃腸も冷えると免疫力や活動が弱まるので、

｛温め｝大事！　_φ(･_･

 

なんとか涼しく快適な毎日を過ごしたいです。

 

真夏日には水辺を観たい - 古森（ふるもり）の図書室

 

古森（ふるもり）の図書室

 

 

 

レース糸２０番で編むソックス＆【読書】気象予報士・蝶子の推理　

 

言の葉つづり２

 

………↑ 今日は　どれも　リンクを貼るの成功！　😄

 

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