2024.07.18（木） 近文練

こんにちは。

投稿が遅くなってしまいましたが、先週の木曜日の部活の様子を投稿しようと思います！

前回の部活は5名が参加しました。

練習メニューは以下の通りです。

2024.07.18	近文練
練習テーマ：体力生産
目標：大会まで残り少ない！負荷に耐えられるように！
Group	Menu	Style	Distance	Number	Set	Circle	Detail
A1	W-Up	cho	100	4	1	2:30	SKPS
A1	Kick/pull	cho	100	4	2	2:30	kick-pull-pull-kick/pull-kick-kick-pull
A1	Swim	cho	25	4	1	0:30
A1	Swim	cho	75	4	2	2:00	後半戦
	Swim	cho	25	4	1	0:50	ペース保つ
			50	4	1	1:20
			100	2	1	2:40
			25	4	1	0:40