2024.07.04（木） 近文練

こんにちは。

投稿が遅くなってしまいましたが、先週の木曜日の部活の様子を投稿しようと思います！

前回の部活は7名が参加しました。

近文の練習のときにこんなに部員がそろうことはあまりないので、コースが少し狭かったように感じました。

みんな積極的に部活に参加してくれていてうれしいです。

木曜日ということでみんな疲れが見えていて、この日のメニューは少し緩めでした。

 

メニューは以下の通りです。

2024.07.04		近文練		担当：しおり
目標：東医体に向けて体力とスピード持久力をつける
Group	Menu	Style	Distance	Number	Set	Circle	Detail
A1～3	W-up	cho	100	3	1	2:40	SKPS
A1～3	Kick	Fr	50	3	2	1:40	Des 3
A1～3	Pull	cho	50	8	1	1:30	Form
	Rest
A1	Swim	cho	50	3	4		0:55 / 0:50 / 0:45 / 0:40
A2		cho	50	3	3		1:20 / 1:15 / 1:10

メインのSwimが終わった後は、先輩とお話したり、東医体に向けてフォームを確認したり、泳いだりと各々やることをしていました。