HBで焼いた『くるみレーズンパン』。
これにマーガリン＆ハチミツをた～っぷり。
それと熱々のコーヒー。
しかも休日とあれば最高！（土曜日なのでお休みの日の事）。
熱々コーヒーは目覚めに飲んだから
２杯目は紅茶にしてみた。
旦那さん、おちびさんを送り出し
ゆ～っくり頂く。
でもね、朝動き出すためにはエネルギーが必要だから
これは２食目の朝食なのだよ。
おちびが食べてるときにも
コーヒーと何かを食べてる(-∀-`; )。
朝は食欲旺盛なのだ。
そうそう
これこれ
ヤマザキのスイスロール。
チョコを発見！。
残念ながらクリームはホワイトだけど
チョコ好きだからお得感あったわ♪。
おやつにパクパクぅー。
ここんとこ ちょっと寒さが和らいでた気がするけど
まだまだこれからが本番。
体の中から温めなくっちゃね。
久々にお料理本を購入。
レタスクラブ
レシピが見たかったわけじゃないんだけど
ちょこちょこ載ってる記事がじっくり読みたくてね。
立ち読みでぜーんぶ読んじゃおうかとも企んだけど
経済をまわして 景気をよくするのに貢献しようと320円出しました（笑）。
記事の中に
『体を温めれば、体の不調の多くが改善します』ってのがあったよ。
36.9℃を目指すんだって。
最近は平熱が低い人が多いみたい。
温かい食べ物を食べて、運動して筋肉つけて
服装もあったかくすることで 体を温めたら
病気を予防できるって。
毎日ハードな運動してる上娘はいつも寒い寒いーって
言ってるから この記事の事をコンコンと説いた。
ガリガリさんなんで まずはしっかり白飯を食え！
って、結局そこえ行き着いた(-∀-`; )。
みなさんも体温めて血行よくして強い体作りを心がけましょうね。
よし！生姜ゆず茶飲もーっと。
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