11月10日(木)のつぶやき 2016年11月11日 | official 本日、茨城県中学駅伝 goo.gl/jmytpK — 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2016年11月10日 - 09:14 アスリートにとっての減量とは体重を落とすことではなく、筋量を維持し、余分な体脂肪量を減らすことを目的とします。栄養バランスを崩しては良いパフォーマンスができません。賢い減量のポイントを紹介します。 athleterecipe.com/ . . . 本文を読む
