空調が今一の福祉会館のレクリエーション室
スポーツクラブのようにはいかないですね
今日も寒いけど
昨日も・・・寒かった
バラコン、頑張りました～
イントラから送られてきた写真・・・
バラコン、７５分
３０分ストレッチ・・・これがいいんです
その後基本をみっちり、ヨガとは少し違います
月２回のヨガが金曜日にあったんですが
若くて可愛いイントラ、最近マシンピラティスにはまっているそうです
どんなものかググってみたら・・・ムリ～
高齢者は身体を壊しそうで、できそうにありません、残念
イントラも、キツイ！って言ってました
もう少し、いや、もっと若ければ・・・やってみたかった
少し下火になった・・・高級食パン
ママから「お裾分け～・・・」と言って半分こ
職場の先生からの頂き物でした
以前にも食べたことあります
高級食パンって、どれも少し甘くないですか？
これも・・・甘かった
そして、１０歳年下の仲良しさんから
コーヒー色々＆フィルターも入っていました
ゆっくりお茶しましょう、と言いながらなかなか予定が会いません
我が家の春キャベツを持って行ったら
色々コーヒーを頂いたんです
これって・・・海老鯛？？？
ご近所のご意見番さん、今月末で８０歳だそうです
去年免許返納した時、「８０になるから・・・」って言ったのでもう８０歳だと思っていました
お元気でしっかりした方です
去年、娘が生理不順で婦人科受診した時、ご意見番さんと会って
子宮脱みたいで、年明け手術・・・って聞いていました
今日、久しぶりに会って近況を聞くと
色々大変だったみたいです
子宮脱の手術の前に・・・
歯の治療、差し歯が外れて・・・抜くことに（口腔外科）
骨粗鬆症のお薬を飲んでいるので、まず、その薬を一時ストップ
普通は日帰りの治療ですが、年齢を考えて一泊入院を勧められたそうです
健康診断で便に潜血反応・・・大腸検査
２月に検査したんですが、前日からの入院を勧められて
そこでも、年齢の事を言われたそうです
結局婦人科の手術は３月に終わったばかりでした
今日は見守り隊で登校班について学校へ
もう普段と変わらない生活
今回、どの病院でも診察の時「お一人ですか？・・・」
って聞かれて
自分ではしっかりしてるつもりでも・・・
８０歳を超えるのも大変ですが
超えたら、周りの見る目も違ってくるのよねぇ～・・・
って、先輩のお話でした
夫は野球を気にしながらプール教室へ
私はエクササイズ行こうかな～と思いながらTVとにらめっこ
先週休んだので、今日はズンバと美尻でもやろうかな？体力が持つか心配
１２時前に行くことに・・・まだ１点差で勝ってる
スタジオに着いたら、前のエアロが終わったところ・・・
皆さん野球の結果を気にしながら・・・
今日は何だか楽しく気持ちよく出来ました、疲れ感もなく２本目突入！！！
水分補給のたびに、イントラやジム友さんが結果をチェック
優勝が決まったら「やった～！スゴイね～！」って皆さんハイテンション
ズンバの最後はいつも息が上がるんですが・・・動きが簡単だったかな？
美尻も休憩することなく頑張れました
いつまでやれるかな？
いつどうなってもおかしくない年齢です
やりたいことは・・・やっちゃいます
お隣のご主人は、朝起きて来なかった・・・ビックリ
他人事じゃない現実
いつどうなるか？神のみぞ知る！ですね
久しぶりに気持ちいい汗かいて楽しいレッスンでした・・・満足
明日からお天気が崩れそうな予報
TVで野球を見て、夫と二人「スゴイね～・・・」と大喜び
さて、野球も勝ったし・・・お墓参りに行こう～
やはり混んでいました
お墓には新しい花があったので姉たちが来たんですね
昨日電話で話した時は何も言ってなかったけど・・・
今日は祝日ってことは・・・
孫達の食事の用意はいりません
ママからライン・・・「明日は振休です！」ってことは
明日もご飯の用意は・・・なし！
夫と二人の食事は・・・楽だわ～
風邪・・・やっと抜けきった感があります
のどの痛みから鼻水・ひどい鼻声・・・１１日目です
年のせいか治りが・・・悪い
＊＊＊ ＊＊＊
やったね！侍ジャパン
みんなすごいけど、やはり・・・村上様？
