昨日も今日も・・・寒い(>_<)

空調が今一の福祉会館のレクリエーション室

スポーツクラブのようにはいかないですね

今日も寒いけど

昨日も・・・寒かった

バラコン、頑張りました～

イントラから送られてきた写真・・・

　　　　　　　　　　　

バラコン、７５分

３０分ストレッチ・・・これがいいんです

その後基本をみっちり、ヨガとは少し違います

月２回のヨガが金曜日にあったんですが

若くて可愛いイントラ、最近マシンピラティスにはまっているそうです

どんなものかググってみたら・・・ムリ～

高齢者は身体を壊しそうで、できそうにありません、残念　

イントラも、キツイ！って言ってました

もう少し、いや、もっと若ければ・・・やってみたかった