体調は完全復活とは言えませんが、美尻もやることが出来て一歩前進
今日のヨガも行く気満々でしたが・・・
先生が熱を出して体調不良ってことで、今回はヨガレッスンはありません
そう言えば、前回のヨガが終わった夕方病院に行って即入院になったんだな～・・・
２週間経っても、２週間前の体調には戻っていません
体重もまだまだ－３キロ
身体に力が入りません
私からジム仲間そして・・・ヨガの先生まで体調不良
ヨガの先生は私が入院したこと知りませんが、伝わった？(笑)
昨日久しぶりに普通のごはんを食べましたが、美味しくて一杯半食べちゃった
まだまだお腹はペッチャンコ
俗に言う『腹に力』が入りません
『腹に力』が入ったら完全復活です、体重も増やさなくちゃ・・・
最初にまず、、、歩く事から始めました。
具合が悪くなって2週間経ちました。
点滴した後、、、回復するまでエクササイズもしませんでした。
一昨日からラジオ体操を再開して、昨日、体重が元に戻りました。
今日からエクササイズ少しずつ再開します。
ダンスは来週からです。
未定さんも徐々にプログラム再開してください。
病み上がりにチョット油断したので、回復が遅いです。
来週は予定を入れないでのんびりします。
体重はまだ戻っていません。まずは体重を戻すこと。
やはり食べないと体力がつかないですね。
御忠告、肝に銘じます！！！