まだまだ・・・汗びっしょりになります

娘とのウオーキング

最近は距離より、近場を楽しんで歩くことにしています

距離歩いて、途中で熱中症になっても困るので・・・

今日も夕方近場を

　　　　　　　　

似ていますが、いつもと違う道です

爽やかな風もありますが、娘は汗びっしょり

途中に仲良しさんの畑があります

今日は偶然、いました～

家から畑まで車で１５分かかりますが、畑はきれい

８０歳のご主人、週４回ジム通い、若々しい紳士です

仲良しさんは７８歳、こちらもお洒落できれいな方です

少しおしゃべりしましたが、娘が待っているので

お散歩コースで、お決まりのコーヒーかジュースを買って・・・

もうひと頑張り歩け歩け

帽子も汗びっしょりで、最後はかぶりません

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ご近所さんがふくらはぎの肉離れになったそうです

アキレスけんを痛めて運動はしてなかったんですが・・・

畑の種まきをして、立ち上がる時バランスを崩して片足で踏ん張ったら

痛くて、立ち上がれなくなったそうです

元々体育の先生だったので筋力はあります

退職しても、運動を続けていたので体力筋力はあると思うんですが

何事も年には勝てませんね

皆様も気を付けてください・・・ムリは禁物（無理してないんですけどね(笑)）