今日は久しぶりの…夜の部？

今日、娘はお泊まりです。

そんな時は…

夜は自由時間

久しぶりに…

行って来ました、夜のジム

一本目は…

4月から新しいプログラム…

ボルドブラ…

どんなものか知りません…

動きは激しくありません

体幹が鍛えられるとか…

激しくないのに、汗がジワ～っと…

いい汗かきました

2本目は…

ステップ中級

膝を痛めてからはステップやめていました

二年ぶりかな～

中級なので…

クルクル回ったり前後入れ替えがあったり…

いい汗と冷や汗でびっしょり…

お風呂にゆっくり入って…

帰りにコンビニでお買い物…

きゃ～…地震！

久しぶりに大きな地震で

店内も騒然としていました

横にいたご婦人が…

「怖い怖い…」とウロウロ…

揺れが収まると、皆さん冷静

やはり地震は…怖い！