現にいつもの姿勢を正すだけでもだいぶ違います♪

普段から筋力をアップすることで、腰痛を予防改善されることがあります。
普段からストレッチなどで鍛えるといいです。

やはり体内を冷やしてしまうと、すぐに持病の腰痛が悪化するので、
いつも家の中はポカポカと温かいままで保っています。

長時間やわらかいソファに腰をかけていると、変な体勢をとることになるだけではなく、
腰を痛めてしまう原因になります。

背筋がピンと伸びてる人を見かけると、見ている方も背筋が伸びます。
少しでも腰痛を緩和させるために、意識して姿勢を正していきたいです。