実際いつまでも健康でいたいから。メタボを防ごう

好きなものを好きなだけ食べないと気がすまないので、いちどもダイエットをしたことがありません。
生活習慣病が気になってしまいます。

誰か家族が一人でも減量中だと、それに合わせて、塩分や油分を考えて調理するようになったので、
家族全員に良い影響が及びます。

白米を禁止にしたり、ヨーグルトだけを食べ続けたり、良くダイエットはしてきたんですが、
結局、あとでドカ食いしちゃうんですよね。

役柄に合わせて俳優は、運動や食事制限などを通して、良く体格を制御しています。
結構過酷な仕事だと思います。