こんばんわ!ソヨカゼペンギンです
最近、ますます体調管理が非常に重要になってきていますね
殺菌消毒、十分な睡眠、うがい手洗いの徹底はもちろんのこと、やはり栄養のあるものを食べるのが一番です
この度、そんな体調管理にピッタリの食事があることを知りました
それは・・・ 家系ラーメンです
(※ここから先は冗談半分で聞いてください)
なぜ家系ラーメンが健康に良いのかというと、
①豚骨スープには体内の炎症を抑える効果があると言われている
②ほうれん草には免疫力を高めるビタミンが豊富に含まれている
③トッピングのネギやショウガ、ニンニクには殺菌効果と、体を温める効果がある
④ラーメンは麺が細いし、チャーシューも薄いし、ほぼ水分だから、カロリー0
といった感じで、とっても栄養価の高い健康食品なんです
体調が悪い時であれば、胃腸に負荷をかけすぎないように、油少な目で頼むのがよいとのこと
今日も僕は、”健康の為”に食べてきました
・
・
・
家系ラーメンのことは半分ネタとして、
皆さんも健康には気を付けて、栄養のある食事を心がけて下さい
それではまた明日
最近、ますます体調管理が非常に重要になってきていますね
殺菌消毒、十分な睡眠、うがい手洗いの徹底はもちろんのこと、やはり栄養のあるものを食べるのが一番です
この度、そんな体調管理にピッタリの食事があることを知りました
それは・・・ 家系ラーメンです
(※ここから先は冗談半分で聞いてください)
なぜ家系ラーメンが健康に良いのかというと、
①豚骨スープには体内の炎症を抑える効果があると言われている
②ほうれん草には免疫力を高めるビタミンが豊富に含まれている
③トッピングのネギやショウガ、ニンニクには殺菌効果と、体を温める効果がある
④ラーメンは麺が細いし、チャーシューも薄いし、ほぼ水分だから、カロリー0
といった感じで、とっても栄養価の高い健康食品なんです
体調が悪い時であれば、胃腸に負荷をかけすぎないように、油少な目で頼むのがよいとのこと
今日も僕は、”健康の為”に食べてきました
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家系ラーメンのことは半分ネタとして、
皆さんも健康には気を付けて、栄養のある食事を心がけて下さい
それではまた明日