0330 - 0405

3月30日 (月) - 4月5日 (日)　

ごはんは 1/2 量をデフォルトとしたので以下特に記しません。

3月30日 (月)

朝: ごはん、味噌汁(もやし)、揚オイスター炒、漬物(キューちゃん)
昼: スタミナラーメン(肉ニラ炒載せ味噌味)、餃子 ＠太楼 ?
夜: ごはん、味噌汁(じゃが芋・絹鞘)、蒸し鮭タルタルソース、ふろふき大根、
　　青菜からし和、いちごムース、ふりかけ(たらこ;27朝用)

　02:00 頃起きてトイレ、朝はぐずぐず。

　髭剃って広尾へ。相方の迎え送りつき限定。昼食はひどく不味かった。シチュ
エーションのせいもあるのかもしれないが。

3月31日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、納豆、ひじき煮、味のり、オレンジジュース
昼: ごはん、味噌汁(キャベツ)、鶏肉鍋照焼、ポテト炒め煮、ヨーグルト、オレンジ、
　　ふりかけ(梅;28朝用)
夜: ごはん、中華スープ(青梗菜・ピーマン;1/2)、八宝菜(2/3)、大根しめじ煮、
　　酢の物(キャベツちくわ若布)、ごまプリン

　010305 各 o'clock 目覚めてはうとうと。

4月1日 (水)

朝: ごはん、味噌汁(若布・麩)、中華風野菜炒、漬物(はりはり)、いちごジョア
昼: 月見野菜そば(3/4)、じゃが芋炒め煮、法蓮草しめじお浸し、牛乳
間: バナナ(昼用)
夜: ごはん、味噌汁(大根)、チキン香草焼、野菜ソテー、大根胡瓜紫和、プリン、
　　ふりかけ(瀬戸風味;3/29朝用)

　230103 各 o'clock 目覚め、05:00 覚醒。

　新年度であるが生活は変わらない。

4月2日 (木)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、炒豆腐、漬物(紫蘇実大根)、ブルーベリージョア
昼: ごはん、味噌汁(大根・油揚)、鶏唐揚、ブロッコリ香味揚、牛乳、缶みかん、
　　ふりかけ(たらこ;3/30朝用)
夜: ごはん、味噌汁(青菜・葱)、きんめ煮、キャベツ生姜和、茄子胡麻味噌煮、
　　ココアババロア

　010305 各 o'clock 目覚めてうとうと。

　午前の面談で院内のみ午前午後三十分の外出許可を取りつける。んで午後久し
ぶりにサンポっつーか徒歩。後に医師より「修行僧みたいだ」と評されたコマ鼠
モードの発動だ。あぁ、富士山も見えている。

4月3日 (金)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・とろろ昆布)、納豆、切干大根、味のり、りんごジュース
昼: ごはん、かき玉汁、春野菜と牛肉炒め煮、薩摩芋甘煮、牛乳、りんご
夜: ごはん、味噌汁(花麩・青菜少々)、鮭照焼、薩摩揚煮、青菜わさび和、マンゴプリン、
　　ふりかけ(野菜;1朝用)

　02:00 覚醒。05:00 過ぎにうとうとしかけたら W が騒いで台無し。

　今日も富士山見えた。夕飯のあたりで W が騒いでまじうるせえ。

4月4日 (土)

朝: ごはん、味噌汁(なめこ・絹鞘)、ミートオムレツソースブロッコリ添、漬物(桜漬)、
　ヨーグルト
昼: レーズン食パン(3/4)、清汁(キャベツ・人参;1/2)、帆立シチュウ、グリーンサラダ、
　　コーヒー牛乳、缶みかん
夜: ごはん、味噌汁(南瓜・葱)、鰈煮付菜の花添、大根そぼろ味噌、隠元お浸し、
　　ふりかけ(かつお;2朝用)

　21:40 - 02:00 睡眠か ? 05:00 には覚醒している。

4月5日 (日)

朝: ごはん、味噌汁(若布・大根)、鶏肉煮物、漬物(茎若布)、オレンジジュース
昼: ゴルゴンゾーラ入ハンバーグ、ライ麦パン、IC ＠COCO'S
間: 牛乳、洋ナシ
夜: ごはん、味噌汁(キャベツ)、天ぷら(舞茸・海老・南瓜・たらの芽)、金平牛蒡、
　　いちごムース

　00:30 に目覚めて 01:00 に追加眠剤、でも眠れなくて 05:00 頃漸くうとうと。

　猿らが遊びに来る日なので昼を止めたが、先方のミスで止まっていないことが
判明。師長から口頭で簡単な謝罪は受けたが、後で考えれば結構問題だよこれは。
んで残しておけるものをとっといてくれるという話だが、戻ってみるとお部屋の
こうこうと西陽が射す中に牛乳とフルーツがぽんと置かれていた。まずいでしょ
それは。

　単独時外出許可の出ている狭い空間にはいい加減飽き飽きしているが、それも
定めと短時間スパークで汗ばんで戻る日々。せめてあと十分ほしいなぁ。したら
ゆっくりクールダウンに充てられるんだが。

0323 - 0329

3月23日 (月) - 29日 (日)　

3月23日 (月)

朝: ごはん、味噌汁(葱・じゃが芋)、五目大豆、ヨーグルト
昼: おすすめ ＠つばめグリル
夜: 抜き

　広尾だが、その帰りに吹っ飛んだ模様。気づいたら寝所 (病院だ^^;) で点滴を
受けていた。ほんとなんにも覚えてねー。そんなこんなでよく眠った模様。あぁ、
富士山見えたんだっけ。

3月24日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、納豆、切干大根煮、味のり
昼: たらこ握り、鶏唐揚、コールスロー、南瓜、法蓮草、人参、牛乳
間: バナナ(昼用)
夜: ごはん、味噌汁(キャベツ)、鯖味噌煮、法蓮草のり和、蕪しめじ餡、いちごムース

　01:30・02:10 頃目覚めたが、また眠ったらしい。

　当然のごとく外出禁止となり、運動不足のため食欲がない。昼は相方が持って
きてくれたものと交換、夜はゴハン手つかず。本来であれば外泊なんだが...

3月25日 (水)

朝: ごはん(1-2口)、味噌汁(麩・若布;1-2口))、卵焼(手つかず)、漬物(沢庵)、
　　プレーンジョア
昼: ポロネーゼ、ドリンクバー ＠COCO'S
夜: ごはん(3口)、味噌汁(青菜;具のみ)、牛肉隠元味噌炒(4/5)、なめ茸おろし、
　　法蓮草胡麻和、水羊羹(抹茶)

　23:00 に追加眠剤を入れて 05:00 頃まで眠った。

 「お花見」で出かける支度をしたが「外出禁止です」と冷たく制止される。が、
師長の配慮で出ることが可能になった。しかし雨天のため、病院のバスに乗って
ファミレス行っただけの「ツアー」となった。

　1号の卒業式。人生痛恨の失敗。

3月26日 (木)

朝: ごはん(5口)、味噌汁(青菜;具だけ)、高野豆腐煮、漬物(白菜)、ストロベリージョア
昼: ごはん(3口)、味噌汁(具だけ)、アジフライ、コーンサラダ、ヨーグルト、
　　グレープフルーツ
夜: ごはん(1/3)、清汁(青菜・手毬麩;青菜のみ)、豚肉治部煮(1/2)、もやし小松菜炒、
　　大根サラダ、ココアババロア、ふりかけ(かつお;23朝用)

　010305 各 o'clock 覚醒。

　家族面談が始まった。相方と私との問答にドクターが茶々入れるかんじ。

3月27日 (金)

朝: ごはん(1/2)、味噌汁(麩・絹鞘)、鮭塩焼、漬物(キューちゃん)、ヨーグルト
昼: ごはん(1/2)、味噌汁(豆腐・油揚)、豚生姜焼、里芋田舎煮、牛乳、りんご
夜: ごはん(1/2)、味噌汁(若布・葱)、煮込風ハンバーグ、キャベツソテー、
　　隠元人参生姜和、水羊羹(抹茶)、ふりかけ(卵;25朝用)
　　(私)黒酢もずく

　01:00 追加眠剤、でも 03:00 目覚め、なんとかまた眠った。

3月28日 (土)

朝: ごはん(1/2)、味噌汁(青菜)、がんも含め煮、小エビ佃煮、オレンジジュース
昼: クリームパン、胚芽ロール、清汁(キャベツ)ビーフシチュウ、イタリアンサラダ、
　　牛乳、マンゴ
間: ヨーグルト
夜: ごはん(1/2)、味噌汁(菜の花・麩)、豚もろみ焼、揚茄子生姜醤油、菜種和、
　　プリン、ふりかけ(ごまひじき;26朝用)
　　(私)黒酢もずく

　00:00 追加眠剤、が 02:00・03:00 と目覚めて少し眠る。

3月29日 (日)

朝: ごはん(1/2)、味噌汁(大根・葱;具だけ)、海老卵炒(1/2)、漬物(沢庵)、
　　オレンジジュース、りんご
間: ヨーグルト
昼: ごはん(1/2)、清汁(青菜・豆腐)、肉じゃが、牛乳
間: バナナ(昼用)
夜: ちらし寿司(3/4)、清汁(豆腐・青菜)、金平牛蒡、山菜しめじ酢醤油和、
　　ココアババロア

　01:30 頃目覚め、眠れないので 02:10 に眠剤もらいに行ったがもらえなかった。
　26:30 までじゃなくて 26:00 までらしい。そのまま眠れず 05:00 頃まで悶々と
する。朝眠いのなんの。

0316 - 0322

3月16日 (月) - 22日 (日)　

3月16日 (月)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、肉団子煮、漬物(白菜)、のり佃煮、りんごジュース
昼: 上海焼きそば、紅豚餃子 ＠彪林
間: 黒酢もずく
夜: ごはん、味噌汁(もやし・青菜)、ぶり大根、法蓮草ソテー、キャベツ胡麻酢和

　05:00 頃起きたと思ったが 04:00 だった。でも朝辛い。リズム狂ってる。

　富士山はぼやけていた。広尾にお出かけ、昼食は恵比寿駅ビルにて。

3月17日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・麩)、納豆、ひじき煮、味のり、ヨーグルト
昼: ごはん、味噌汁(大根・青菜)、太刀魚柚庵焼、筑前煮、牛乳、りんご
間: 黒酢もずく
夜: ごはん、味噌汁(油揚・青菜)、鶏肉豆トマト煮、モロヘイヤ香り蒸し、人参蓮煮、
　　ごまプリン

　02:00・04:00 目覚めて少し寝る。朝は起きられない。 

3月18日 (水)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、野菜炒め煮、漬物(野沢菜)、ヤクルト
昼: 味噌ラーメン、焼売(変)、薩摩芋煮、牛乳、バナナ
間: 黒酢もずく、ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(大根・葱)、肉豆腐、白菜人参煮浸し、法蓮草ピーナッツ和、
　　マンゴプリン、ふりかけ(野菜;朝用)

　小刻みに目覚める。朝起きられず。午前中寝て過ごす。

3月19日 (木)

朝: ごはん、味噌汁(なめこ・葱)、じゃが芋炒め煮、漬物(沢庵)、ふりかけ(梅)、
　　プレーンジョア
昼: ごはん、味噌汁(絹鞘・大根欠片)、鮭タルタルソースがけ、牛蒡サラダ、
　　ヨーグルト、オレンジ
夜: ごはん、味噌汁(若布・じゃが芋)、厚揚味噌炒、春雨サラダ、ブロッコリ生姜和
　　水羊羹(抹茶)

　午前中寝ていた。

3月20日 (金)
朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・青菜)、がんも含め煮、漬物(茎若布)、ふりかけ(卵)、
　　ヨーグルト
昼: ピッツァ・パスタ・サラダ食べ放題 ＠シェーキーズ
夜: 豚肉焼、刺身(鮪)、コールスロー
　  with NUDA

　22:00 過ぎ就寝、01:00 目覚め、05:00 覚醒。朝は起きられず。

　髭を剃り、外泊のため出立。09:15 過ぎには吉祥寺東宝に到着し、なんとか滑り
こんでポップコーンも準備してドラえもん鑑賞。

3月21日 (土)
朝: 豚饅、トマト、南瓜、ブロッコリ
昼: 若布ラーメン(油少) ＠せい家
夜: ごはん、清汁(花麩・菜の花)、鱈おろし、青梗菜ベーコンソテー、青菜柚子和、
　　水羊羹(抹茶)、
　　(私)黒酢もずく

　22:30・2325262829 各 o'clock 目覚めと超断眠。

3月22日 (日)
朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、スクランブルエッグ(きのこ入)、漬物(キューちゃん)、
　　ヤクルト
　　(私)ヨーグルト
昼: ごはん、味噌汁(麩・キャベツ)、チキンソテー、大根サラダ、牛乳、パイン、
　　ふりかけ(のり;朝用)
　　(私)黒酢もずく
夜: ごはん、味噌汁(麩・キャベツ)、天ぷら(舞茸・海老・薩摩芋・南瓜)、蓮人参煮、
　　甘酢きゅうり、ごまプリン

　22:30 を皮切りに 1 - 1.5 時間おきに目覚める。04:30 からは五分おき。

　休養のため、午前中は横になっていた。

0309 - 0315

3月9日 (月) - 15日 (日)　引用元

3月9日 (月)

朝: ごはん、味噌汁(じゃが芋・葱)、目玉焼、漬物(さくら)、ヤクルト
　　(私)黒酢もずく、ヨーグルト
昼: 鶏照焼丼、味噌汁(じゃが芋・葱)、キャベツ若布磯和、牛乳、バナナ
夜: ごはん、清汁(とろろ昆布・三つ葉)、鯵葱味噌焼、大根炒め煮、法蓮草お浸し、
　　ココアババロア、瀬戸風味ふりかけ(朝用)

　23:00 を皮切りに 40 - 50 分おきに眼が覚める。

　午後のサンポはお休み。フロアピール忘れてぎりぎり押し込んでもらった。

3月10日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、納豆、切干大根炒り煮、味のり、りんごジュース
昼: あんかけ焼きそば ＠ライオン(恵比寿)
夜: ごはん、中華スープ(青梗菜)、海老豆腐炒、わかめ白菜かにかま酢の物、
　　もやしニラ人参ソテー、豆乳プリン

　23:00・26:00 目覚め、05:00 前に覚醒。

　広尾への朝貢が再開。なんか意味あるんだろうか。

3月11日 (水)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・葱)、鶏肉じゃが、漬物(キューちゃんもどき)、
　　ストロベリージョア
昼: 焼きそば、清汁(若布・葱)、ツナキャベツサラダ、マンゴ、ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(青菜・葱)、鮭茸ソースがけ、隠元人参ピーナッツ和、
　　五目煮豆、水羊羹(抹茶)、ふりかけ(ごまひじき;朝用)

　23:00 より小刻みに目覚める。結果として朝起き上がれない。

3月12日 (木)

朝: ごはん、味噌汁(なめこ・ねぎ)、かに炒り卵、漬物(つぼ漬)、ヨーグルト
昼: ごはん、清汁(椎茸)、ポークチャップ、ポテトサラダ、ストロベリージョア、
　　オレンジ
間: ヨーグルト、黒酢もずく
夜: ごはん、味噌汁(花麩・青菜)、鰈西京焼、金平牛蒡、白菜ポン酢和、プリン、
　　ふりかけ(のり;朝用)

　23020405 各 o'clock 頃目覚める。朝は重い。

　午前サンポから帰ってきたら富士山が見えた。

3月13日 (金)

朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、納豆、ひじき煮、味のり、りんごジュース、
　　(私)ヨーグルト
昼: ごはん、味噌汁(麩・キャベツ)、鯖塩焼、里芋煮、牛乳、缶果物
　　(私)黒酢もずく
夜: ごはん、味噌汁(青菜・葱)、鶏マスタード焼、もやしピーマンナムル、
　　野菜ソテー、豆乳プリン

　寝たり起きたりを繰り返す。05:00 覚醒、漫画を読む。

3月14日 (土)

朝: ごはん、味噌汁(鞠麩・ニラ)、薩摩揚煮、漬物(紫蘇実)、ヤクルト
　　(私)黒酢もずく、ヨーグルト
昼: ジャムパン、パン、清汁(玉葱・コーン)、クラムチャウダー、ウインナソテー、
　　牛乳、グレープフルーツ
夜: ごはん、味噌汁(若布・大根)、白身魚のバター醤油焼、肉じゃが、青菜胡麻酢、
　　マンゴプリン、ふりかけ(梅;朝用)

　なんと 22:00 に目覚める。あとは寝たり起きたり長い夜。

　食事が一回りしたかね。でももっと短いサイクルだったはずなんだが。

3月15日 (日)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・葱)、ツナ野菜炒、漬物(さくら)、プレーンジョア
昼: チリハンバーグチーズ載せ、アイスコーヒー ＠びっくりドンキー
夜: 五目ごはん、味噌汁(青菜・葱)、揚出豆腐、ポテト金平、缶果物、豆乳プリン、
　　ふりかけ(瀬戸風味;朝用)

　03:00 に目覚め、また少し眠ったようだ。朝辛く、07:30 まで動けなかった。

　富士山を拝し、髭を剃る。1号 2号来院。昼食をともにし、公園でしばし遊ぶ。

0302 - 0308

3月2日 (月) - 8日 (日)　

3月2日 (月)

朝: ごはん、味噌汁(麩・小松菜)、鰯梅煮、オレンジジュース
　　(私)黒酢もずく
昼: オムライス、清汁(舞茸・青菜・コーン)、ポテトサラダ、牛乳、缶みかん
間: チーズたこ焼き
夜: ごはん、味噌汁(若布・じゃが芋)、肉団子甘酢煮、白菜信田蒸、ブロッコリ
　　生姜和、プリン、ふりかけ(朝用)

　21:30 入眠、02:00 過ぎ目覚め、05:15 報知器誤報、またうとうと ?

　富士山見えた。永山にお出かけして銀だこでおやつ。

3月3日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(小松菜・葱)、野菜炒、漬物(刻み沢庵)、ヤクルト
　　(私)黒酢もずく
昼: ちらし寿司、清汁(花麩・菜の花)、蕗煮、ストロベリージョア
夜: ごはん、清汁(椎茸・葱)、豚肉大根煮、茄子炒め煮、オレンジ、いちごヨーグルト
　　ムース、たらこふりかけ(朝用)

　21:30 入眠、00010203 各 o'clock 目覚め、04:00 覚醒。

　寝つきは安定してきたが、いかんせん目覚めが早い。まとまった睡眠時間がとれ
ないと時間の無駄使いだ。

3月4日 (水)

朝: ごはん、味噌汁(なめこ・葱)、白菜スープ煮、漬物(柴漬)、梅ふりかけ、ヨーグルト
　　(私)黒酢もずく
昼: けんちんうどん、小松菜お浸し、温玉、牛乳、バナナ
間: バナナ
夜: ごはん、味噌汁(キャベツ)、鰆磯辺揚、小松菜柚子香和、薩摩芋人参煮、豆乳プリン

　21:30 入眠、020305 各 o'clock は時刻認識あり、06:15 起床。

　朝食後、少し仮眠する。また昼のバナナをもらい、おやつ代わりにもぐもぐ。

3月5日 (木)

朝: ごはん、味噌汁(青菜・大根)、生揚甘酢餡、漬物(刻み沢庵)、りんごジュース
　　(私)ヨーグルト
間: ギョーザ
昼: ごはん、味噌汁(玉麩・若布)、コロッケ、青菜帆立和、牛乳、パイン、瀬戸風味ふりかけ
　　(朝用)
　　(私)黒酢もずく
夜: ごはん、清汁(春雨・青菜)、海老茄子チリ、もやし炒、大根サラダ、ごまプリン

　04:00 くらいまで眠ったかもしれない。

　午前の散歩中餃子を食べている。さてどこでだろう。いなげやかな。

3月6日 (金)

朝: ごはん、味噌汁(油揚・葱)、じゃが芋炒め煮、漬物(白菜)、ヤクルト
　　(私)黒酢もずく
昼: ハヤシライス、清汁(青菜・葱)、和風サラダ、牛乳、りんご
　　(私)ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(麩・葱)、豚肉山椒焼、高野豆腐人参隠元煮、青菜お浸し、マンゴプリン、
　　たらこふりかけ(朝用)

　02:00 頃目覚め、しばらく起きていた。起床は 06:15。

　雨にめげて午前散歩をスルー。でも午後は傘さして元気にてくてく。

3月7日 (土)

朝: ごはん、味噌汁(玉葱)、がんも含め煮、漬物(野沢菜)、ヨーグルト
　　(私)黒酢もずく
昼: バンズ、清汁(?)、煮込風ハンバーグ、南瓜甘煮、コーヒー牛乳、グレープフルーツ
夜: ごはん、味噌汁(青菜・しめじ欠片)、鰈中華蒸、春雨サラダ、野菜ソテー、プリン、
　　のりふりかけ(朝用)

　2324252628 各 o'clock すぎ覚醒。

　朝体操もパスして横になっていた。朝食後も眠い、だるいでフトンへ。昼まで
横になっていた。昼食後もごろごろ。少しだけサンポ。

3月8日 (日)

朝: ごはん、味噌汁(しめじ・葱)、キャベツベーコンソテー、漬物(キューちゃん)、
　　オレンジジュース
　　(私)ヨーグルト
昼: ごはん、味噌汁(油揚)、鮭照焼、帆立大根胡瓜和、牛乳、オレンジ、梅ふりかけ(朝用)
間: ヨーグルト
夜: わかめごはん、味噌汁(青菜・花麩)、擬製豆腐あんかけ、茄子胡麻味噌炒、
　　白菜お浸し、豆乳プリン

　25:00 頃覚醒、06:00 まで起きていた。

　朝食後、だるくて横になっていたら 10:00 過ぎに S 本さんに起こされた。なぜ
だったのかは覚えていない。検温かなぁ。

0223 - 0301

2月23日 (月) - 3月1日 (日)　

2月23日 (月)
朝: ごはん、味噌汁(もやし)、揚オイスター炒(嘘臭い→揚野菜煮)、漬物(キュー
　　ちゃんもどき)、ふりかけ(たらこ)、ヤクルト
昼: 三色丼、味噌汁(玉葱・若布)、キャベツ若布磯和、牛乳、パイナップル
　　(私)黒酢もずく
夜: ごはん、味噌汁(じゃが芋)、蒸鮭タルタルソース、ふろふき大根、法蓮草辛子和、
　　いちごヨーグルトムース
　　(私)黒酢もずく

　21:30 入眠、0204 各 o'clock 目覚め。

2月24日 (火)
朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、納豆、ひじき煮、味のり、ブルーベリージョア
　　(私)黒酢もずく
昼: ごはん、味噌汁(葱・小松菜)、鶏肉鍋照焼、じゃが芋炒め煮、オレンジ、
　　ヨーグルト
夜: ごはん、かき玉汁、八宝菜、大根しめじ煮、キャベツ他酢の物、ごまプリン

　21:30 入眠、02:00 頃覚醒。

2月25日 (水)
朝: ごはん、味噌汁(麩・若布)、中華風野菜炒、漬物(つぼ漬)、ふりかけ(野菜)、
　　オレンジジュース
　　(私)黒酢もずく
昼: たぬきそば、温玉、じゃが芋炒め煮、牛乳、バナナ
　　(私)黒酢もずく
間: ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(大根・小松菜)、チキンマスタード焼、野菜ソテー、胡瓜と
　　何かのゆかり和、ココアババロア

2月26日 (木)
朝: ごはん、味噌汁(鞠麩・キャベツ)、炒り豆腐、漬物(紫蘇実)、ふりかけ(鰹)、
　　ヨーグルト
　　(私)黒酢もずく
昼: ごはん、味噌汁(大根・油揚)、とんかつ、ブロッコリ香味揚、牛乳、缶みかん
　　(私)黒酢もずく
間: ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(小松菜・葱)、きんめ煮、キャベツ生姜和、茄子ごま味噌煮、
　　抹茶水羊羹

　21:30 入眠、03:00 頃目覚めて少しうとうと ? 05:45 - 06:15 眠る。

　午後面談にて外出がフリーに。とはいっても規定の時間内なので結構慌しい。
昼食を外でとってもいいようなことも言われたが、あんま変な動きするとすぐに
ご注進がいくからなぁ。

2月27日 (金)
朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、納豆、切干大根煮、味のり、ストロベリージョア
　(私)黒酢もずく
昼: ごはん、かき玉汁、ポークソテー茸ソース、薩摩芋甘煮、牛乳、りんご
間: ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(花麩・青菜)、鮭柚子焼、人参玉葱薩摩揚煮、小松菜山葵和、
　　マンゴプリン

　21:30 入眠、23:30 目覚め。そのまま眠り ? 05:00 台に目覚めたがまた 06:15
まで眠った。

　昼の豚はどう見てもコマだね。雪だったが、頑張って出かける。

2月28日 (土)
朝: ごはん、味噌汁(なめこ・絹鞘)、オムレツ、漬物(梅漬)、ふりかけ(卵)、ヨーグルト
　　(私)黒酢もずく
昼: パンプキンロール、パン、清汁(キャベツ・人参)、帆立シチュウ、グリーン
　　サラダ、コーヒー牛乳、缶みかん
夜: ごはん、味噌汁(南瓜・葱)、鰈煮付、大根そぼろ味噌、隠元お浸し、イチゴムース

　21:30 入眠、03:15 覚醒。

　朝のオムレツは「ソースがけ」となっていたが嘘。ケチャップだよあれは。

3月1日 (日)
朝: ごはん、味噌汁(若布・大根)、鶏肉野菜煮、漬物(茎若布梅)、ふりかけ(ごま
　　ひじき)、オレンジジュース
　　(私)黒酢もずく
昼: ごはん、味噌汁(じゃが芋・大根)、麻婆豆腐、春雨和、牛乳、缶洋梨
間: ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(キャベツ・青菜)、天ぷら(海老・舞茸・南瓜・薩摩芋)、大根
　　胡瓜かに和え物、金平牛蒡、漉餡水羊羹

　21:30 入眠、03:00 目覚めて少しうとうと。04:00 覚醒。髭剃り。

　1号 2号来院、近くの公園でキャッチボールを少々。もうすぐ一ヶ月か。

0216 - 0222

2月16日 (月) - 22日 (日)　

2月16日(月)

朝: ごはん、味噌汁(じゃが芋・ねぎ)、五目大豆、漬物(柴漬)、ふりかけ(鰹)、
　　ヨーグルト
昼: かつ丼、味噌汁(丸麩)、大根胡瓜梅肉和、牛乳、りんご
夜: ごはん、味噌汁(麩)、鰈西京焼、じゃが芋金平、若布キャベツ磯和、漉餡水羊羹

　21:30 入眠、02030405 各 o'clock 目覚め。

2月17日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・若布)、納豆、切干大根炒り煮、味のり、りんごジュース
昼: ごはん、味噌汁(三つ葉)、豚肉みぞれかけ、コールスローサラダ、牛乳、バナナ
夜: ごはん、味噌汁(白菜・油揚)、鯖味噌煮、蕪茸餡、法蓮草のり和、ココアババロア

　21:30 入眠、0002030406 各 o'clock 過ぎに目覚める。

　昼ゴハン量戻り、夜はまた減る。午後散歩にて大幅に道を失う。そんなことも
あろう。

2月18日 (水)

朝: ごはん、味噌汁(鞠麩・若布)、厚焼卵、漬物(沢庵)、ふりかけ(卵)、ヤクルト
昼: スパゲティミートソース、清汁(キャベツ・人参)、ポテトカレー煮、牛乳、オレンジ
夜: ごはん、味噌汁(小松菜)、牛肉隠元味噌炒、なめたけおろし、法蓮草胡麻和、
　　漉餡水羊羹
　　(私)黒酢もずく

　21:30 入眠、00020405 各 o'clock 過ぎ目が覚める。

　病室窓より富士山を肉眼で確認。ちょうどマンションにかかる位置。髭剃。

2月19日 (木)
朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、高野豆腐煮、漬物(白菜)、ふりかけ(ごまひじき)、
　　いちごジョア
昼: ごはん、味噌汁(白菜)、アジフライ、生野菜サラダ、ヨーグルト、グレープフルーツ
夜: ごはん、清汁(青菜・手毬麩)、豚肉治部煮、もやし松葉炒、大根サラダ、漉餡水羊羹

　21:30 入眠、000205 各 o'clock 目覚め。富士山見えた。

　午後面談にて外出が 2時間となる。細切れ睡眠打破のため、長く眠れるクスリに
変更。さてどうなるやら。

2月20日 (金)
朝: ごはん、味噌汁(鞠麩・絹鞘)、鮭塩焼、漬物(キューちゃん)、ふりかけ(たらこ)、
　　ヨーグルト
昼: ごはん、味噌汁(油揚)、豚生姜焼、田舎煮(里芋・椎茸・人参)、牛乳、りんご
夜: ごはん、味噌汁(若布・ねぎ)、煮込風ハンバーグ、隠元人参ソテー、キャベツ・
　　パプリカ・ピーマン生姜和、豆乳プリン

　21:30 入眠、000204 各 o'clock 過ぎと 05:30 目覚め。

2月21日 (土)
朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・大根葉)、がんも含め煮、小エビ佃煮、ふりかけ(梅)、
　　オレンジジュース
昼: クリームパン、胚芽ロール、清汁(人参)、ビーフシチュウ、イタリアンサラダ
　　(カリフラワー・ブロッコリ)、牛乳、マンゴ
夜: ごはん、味噌汁(麩・菜の花)、豚もろみ焼、揚げ茄子、法蓮草卵とじ、
　　抹茶水羊羹

　21:30 入眠、0300・0530 目覚め。昼間眠かったせいか、クスリのお陰かは
不明。富士山見えた、髭剃り。

2月22日 (日)
朝: ごはん、味噌汁(大根)、卵海老炒、漬物(沢庵)、ふりかけ(瀬戸風味)、
　　オレンジジュース
昼: ごはん、味噌汁(白菜)、鰆柚庵焼、肉じゃが、牛乳、オレンジ
　　(私)黒酢もずく
夜: ちらし寿司、清汁(豆腐・青菜)、金平牛蒡(挽肉入)、山菜なめこ酢醤油和、胡麻プリン

　21:30 入眠、0204 各 o'clock 頃目覚め。かすんでるけど富士山見えた。

0210 - 0215

2月10日 (火) - 15日 (日)　

2月10日 (火)

朝: ごはん、味噌汁(若布・キャベツ)、納豆、ひじき隠元煮、味のり
昼: ごはん、太刀魚柚庵焼、筑前煮、牛乳、りんご(、ソーセージロール少々)
夜: ごはん、味噌汁(小松菜・油揚)、鶏肉豆トマト煮、モロヘイヤ香り蒸、蓮煮、
　　マンゴプリン

　27:00 頃まで眠れず、28:00 頃目覚める。後は中途覚醒。

　家内が腹くくって出現。私もいい加減いやになっており、これも人生かと半ば
諦めて医師との面談に臨んだら「病棟移りましょう」だと。広尾と連絡をとり、
現状は想定よりよいと判断したらしい。移り先は女子しかいないところ。なので
当然個室 (二人部屋の一人遣) となる。生活環境は悪くない。差額料金は出るが、
それには代えられないものがある。

2月11日 (水)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、野菜炒煮、野沢菜、ふりかけ(梅)
昼: 味噌ラーメン、焼売(何か入)、薩摩芋煮、牛乳、バナナ
間: バナナ
夜: ごはん、味噌汁(大根)、肉豆腐、野菜煮浸し、法蓮草ピーナツ和、抹茶水羊羹

　サッカー観戦に誘われ、服薬 21:00、22:30 に追加眠剤をもらって 24:00 頃に
眠るが 27:00 頃目覚めて後中途覚醒。朝うとうとして (時計見誤り) 入院後初の
起こされ起床。

　ラーメンはさすがに残せず全部食べたが、不味い。焼売もまた然り。昼バナナ、
看護師さんが人の分を私にくれた。本来いけない行為の筈なんだが、なんとなく
もらっておやつがわりに食す。

2月12日 (木)

朝: ごはん、味噌汁(なめこ)、じゃが芋炒煮、漬物(沢庵)、ふりかけ(のり)、ジョア
昼: ごはん、味噌汁(絹鞘・大根)、蒸鮭タルタルソース・スナップ豌豆、牛蒡サラダ、
　　オレンジ、ヨーグルト
夜: ごはん、味噌汁(じゃが芋・小松菜)、厚揚味噌炒、春雨サラダ、ブロッコリ
　　生姜和、漉し餡水羊羹

　21:30 前には寝ついたようだ。起きたのは 26時台、それからは寝つけず、06:00 に
なったので起床。

　午前の面談にて午前午後六十分ずつの外出許可。でも外界の道を全く知らない
のでどうしたもんか悩む。午後、入浴。この病棟は日・祝以外毎日入浴が可能。
せっせと汗をかきましょう。

2月13日 (金)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ・大根葉)、がんも含め煮、漬物(梅茎若布)、ふりかけ(卵)
昼: ビーフカレーライス、清汁(キャベツ・コーン)、生野菜サラダ、牛乳、
　　パイナップル
夜: ごはん、味噌汁(麩・大根葉)、回鍋肉、青菜帆立和、にらもやし炒、いちごムース

　22:00～30 の間に眠り、04:00 に目覚める。

2月14日 (土)

朝: ごはん、味噌汁(?)、ウインナソテー、漬物(茎若布)、のり佃煮、ヤクルト
昼: ミルクロール、デニッシュ、清汁(キャベツ)、ポークピカタ、ジャーマンポテト、
　　牛乳、チョコレートムース
夜: ごはん、清汁(小松菜・花麩)、鱈おろし煮、青梗菜ベーコンソテー、マンゴ

　21:30 には眠り、25:00 目覚め。その後少しうとうと。

　ゴハン量を減らしてもらう。そしたら 150g って書いたのが来た。まだ多い。

2月15日 (日)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、きのこ入スクランブルエッグ、漬物(胡瓜)、
　　ふりかけ(のり)、ヤクルト
昼: ごはん、味噌汁(麩・白菜)、チキンソテー、大根サラダ、ストロベリームース、牛乳
夜: ごはん、味噌汁(小松菜・油揚)、天ぷら(海老・舞茸・南瓜・薩摩芋)、蓮人参煮、
　　みかん、プリン

　21:30 入眠、26:00 起き、しばらくあって 40 - 50 分睡眠を二度。お外へ散歩に
行けるのでたまには髭を剃りましょう、と。剃刀禁止、シェ－バーも NS 預けじゃ
面倒だけどな。減らされたゴハンも相変わらず残し続ける。

0206 - 0209

2月6日 (金) - 9日 (月)　引用元

2月6日 (金)

朝: 忘れたか食べていないか
昼: 坦々麺 ＠天下一
夜: 抜き

　受験週間の疲れが一気に出てはいるが、広尾と五反田受診。夕刻、自殺未遂。
相方が救急車を呼んだらマッポまで来やがって、覆面で病院に運ばれる。拘束を
受け、導尿まで受け、屈辱に苛まれつつ眠れぬ夜を過ごす。

2月7日 (土)

朝: 抜き
昼: ジャムパン、普通のパン、クラムチャウダー、ウインナソテー、冷凍マンゴ、
　　牛乳
夜: ごはん、味噌汁、白身魚のバター醤油煮、肉じゃが、胡麻豆腐

　昨夜は救急入院だったので午前中に転院。今後の予定はしばし検討を続けると
いう状態で所謂フツーの入院となる。病院食なんて小学校以来だ。夕食の時刻が
早く、朝食が遅いので完食したが、ゴハン多いです。

　六人部屋にて雑居生活。カーテンもないので希望したらつけてくれた。それも
なければめちゃストレスなので、多少は緩和されたか。

2月8日 (日)

朝: ごはん(残し)、味噌汁、ツナ野菜炒、漬物、ふりかけ
昼: ごはん(残し)、鱈沢煮、薩摩芋甘辛煮、フルーツ、牛乳
夜: 五目ごはん、味噌汁、揚出豆腐・獅子唐、ポテト金平、お浸し

　03:00 頃覚醒。ゴハン残し生活の開始。圧倒的運動不足なので自衛手段さ。

2月9日 (月)

朝: ごはん、味噌汁、肉団子の煮物、漬物、のり佃煮
昼: シーフードピラフ、ラタテュイユ風、牛乳、グレープフルーツ
夜: ごはん、味噌汁(もやし)、ぶり大根、ほうれん草ソテー、大根人参胡麻和

　本日総熱量は 2000K をオーバー。恐れをなし、ごはんは半分残すことにする。
24:00 過ぎまで眠れず (消灯は 21:00)、27:00 頃目覚める。あとは眠ったような
そうでもないような。午前中入浴。

　退院を希望したが相方がダメ出し。ここで二ヶ月いたら気が狂う。ひとまずは
経過観察一週間とのことでなんとか耐える。