臨月の夜！

今日は一日お腹が張って重～かったです。
天候に関係なく張ってきているようです。


さて、最近夜があっという間。


夕食後、トイレでひっそりと「会陰マッサージ」をしてから、食事の後片付け。
このマッサージは出産時によーーく伸びるようにってことで、病院で購入した馬油を使ってます。


スクワットが終わったら入浴。
お風呂ではオッパイマッサージも加わります。
自分でやるので、中途半端に痛いです（笑）


入浴後、ヨガ。
じーっくりほぐしていきます。
ほぐさないとぐっすり眠れないんです。

最近はお腹が下がってきているので、開脚してもお腹が邪魔してべったり折り曲げることができなくなりました（笑）


さらにお灸。
個数が増えたので、時間がかかります。


終わった頃には疲れてしまいすぐ寝てます。
こんなに自分の身体が変化し、それに向き合うことってなかなかないので、いい経験になってます。身体の硬い人、低体力の人、肥満気味の人の気持ちが今ならよ～く分かります！！


出産は初めてなんで、やれることはやってみよう！って気持ちです。
これで難産だったりしたら、恥ずかしいなぁ。。。（笑）

おしるしじゃない？！

お灸を始めて一週間。
慣れたら、一カ所にお灸を四つおくように言われていたので昨夜やったら、よく寝れるし、朝は爽快だし、絶好調な一日でした！


検診。


先生に微量の出血があったことを話し、内診。


「出血はないですよ～」


たくさん動いたことで出血しただけみたいです(苦笑)
ちょっと残念。


来週の金曜日は予定日ですが、検診の予約しました。


「羊水の量が豊富だから、居心地いいんでしょうね～」


そうかぁ。居心地いいなら、もう少しどうぞ～（笑）


切迫流産になると早産になりやすいから気をつけるように言われて、早く出るんだという考えしかなかったので、こんなにお腹に居てくれることに感謝しなきゃなぁと思ってるとこです。


おーちゃんは神経ピリピリ期間が長すぎて疲れてるようですが（笑）


写真はポポなりの「いい顔」です（笑）

マタニティビクス！

10ヶ月が私ともう一人。


あとの方は6～8ヶ月。


「10ヶ月さん、跳ねても走ってもいいのよ～お腹をどんどん張らせて～動くのよ～」

と先生。


内容は変わらないのに、身体は重く、一つ一つの動きにハァハァしてしまう。珍しく汗かいたりして。。。


臨月がターゲットだから、簡単な動きなんだなぁとやっと気付く。

腹筋にスクワットもみっちり！！

かなりの疲労感(苦笑)


帰りに臨月同士で食事をし、互いの安産を願ったのでした。


とか言って来週もマタニティビクスに参加してたりして（笑）


帰宅後、少量の出血。
これが「おしるし」なのかしら？？？

大量じゃなければ病院に連絡しなくてもいいみたいだし。
すぐに出産につながるわけでもないみたいだし。


明日は検診だし、のんびーり待つとしましょう♪♪

庭いじり！

天気もいいので、草むしり！！


腰をおろした体勢はかなりツライ！！
でも、安産体操だと思って続ける。


やり始めると止まらないし、キリがない！！！！


もうツライからいいかなぁ(苦笑)

次！！

向日葵の種の植え付け。
夏には花が咲きますように♪


次！！

木のセンテイ。
センスはないらしく、バッサバッサ切ってストレス発散と化す（笑）

おーちゃんに太い木の枝を切って欲しいと頼んだら、切るのは可哀相だと葉をむしっていて、見たら木がマルハゲに！！！！（驚）


どっちが可哀相なんだか。。。（笑）


という訳で、お腹パンパン。
早く寝ますzzz


写真はうちの菜の花でーす♪♪

優雅な時間！

復職前のマソちゃんとマンダリンオリエンタルホテルでアフタヌーンティー♪


エレベーターから降りるとそこは異空間。


絶景！


私の好きそうな家具ばかり。
店内の椅子に座ると、気持ちがスーッと穏やかになる。


あー、いい気分。
優雅だなぁ。


ずーーっと我慢してたスイーツが一つ一つとっても上品で、美味しい♪のは言うまでもなく、あ～これでいつでも産めるわっという満足感に包まれる（笑）


女同士だからこそ！会話も弾み、尚、満足（笑）


ふんわりした気分で帰路についたのでした。誘ってくれてありがとさーん♪♪


リピしたくなる空間でした。


そうそう、トイレがまたまた絶景でした！！！
こんな好立地なトイレ見たことない！（笑）爽快感が増すのは間違いないです（笑）

おーちゃん誕生日！

おーちゃん36回目の誕生日♪♪


過去のｂｌｏｇを読み返すと、仕事でお祝いできないことが多かった私。


今日は頑張って料理しよ～♪♪


と思ったら朝からお腹がパンパン！！
う゛ー
う゛ー、この張り歩くのも大変(汗)


でもお祝いしてあげたいので、休み休みで買い物行ったり、料理したり。


おーちゃんの好きなエビフライ、カキフライタルタルソース付きとお赤飯とスモークサーモンのサラダ仕立てなど。


ポポにも豆腐とアスパラサラダを用意！


非常～に手間がかかったんですが、今や家計を支える大黒柱！！盛り上げとかないと！（笑）


妊娠したからかもしれませんが、おーちゃんのお母様に感謝しなくては。。。と思った日でもありました。


誕生日っていくつになっても大切にしてあげたい記念日ですね♪

花見！

いつもの仲間と花見♪♪


会場まで片道40分。
ポポは自転車カゴ。
散歩しました～


暖かい桜のトンネルの下、まったり過ごしました。
江戸川区は田舎ですが、桜の木が多いところは大好きです。


子供がいたり、孫がいたり、、、

この前まで、お姉さんに面倒見てもらってた子が、小さな子供の世話をしていたり、子供達の成長って本当に早いなぁと感心したのでした。


来年の花見は家族四人になっているのかなぁ～♪♪

桜～！

今日はシゲさんとさっちゃんの結婚式です。


二次会に招待されましたが、夜のお腹の張りはツライので不参加となりました。残念。。。


末長ーくお幸せに。


さて、あまりの気候のよさに桜を見に行きました。


桜満開の公園は花見客で賑わっていました。


空を見上げることの気持ちよさ。この時期ならでは♪
桜が満開になると外に出たくなるのは、やっぱり日本人なんだなぁと。


築地の知り合いがいたので、蟹やアワビやサザエをご馳走になりました。


うーん、お酒があればもっと最高なのに～（笑）


桜がたくさん咲いたら出ておいで～
と胎児には伝えていたのでそろそろかなぁと勝手に思っている私です（笑）

まな板の上の鯉！

38週目。


検診。
週一回となりました。


まずは赤ちゃんの心音と動く回数で元気さを確認。
ドクッドクッドクッ、、、
確実にお腹にもう一つの命があります♪


続いて、医師による問診と触診。

「臨月の触診は力入ると痛いし、出血したりするから、まな板の上の鯉になるのよ～」

マタニティビクスの先生が言ってたなぁ。。。


深呼吸して、リラックスと。


医師の触診開始！

腕を入れていく。
「うーん、届くかなぁ。届かないわねぇ。まだまだ固いね～子宮口は一センチ弱かなぁ。」


その間。

イタッ、イタタッ
でも力を入れたらもっと痛いんだよなー
鯉だ。鯉になるんだー。


なんとも言いようのない時間(苦笑)
臨月を迎えたら経験することだろうから、仕方ない。。。
にしても侘しい。。。（笑）


更なる散歩と床拭きをすすめられたのでした。

妊婦とお灸！

病院内にあるお灸治療室で行われているお灸教室に参加。


この病院で出産した方が「陣痛がお灸で緩和された」と言って言っていたので。


私を含めて三人の妊婦。
週数も違えば、目的も違う。
逆子とか、むくみとか。。。
先生が各自の目的に合わせてツボを教えていき、自分でお灸を置いていく。


本来お灸は21週から始めると安産なのだとか。。。


し、知らなかった。。。


臨月に入って始めた人でも結果が出てる人はいるから大丈夫！と言われ、気を取り直してと(苦笑


「さんいんこう」


女性のツボ。
冷え、生理痛などヨガでもよく使います。

お灸を置くことで、子宮内温度が温まり、産道が開きやすくなるのだとか。
産後も抜け毛予防にもいいらしい♪


よーし！！


あとは腰痛緩和のツボも。


体操を習ったり、みんなのバースプランを聞いたり、楽しい時間でした。
私は臨月ですが、バースプランがなく。。。
「プランがないのもプランですよ」
って言われましたが(苦笑)



バースプラン・・・出産の時どうしたいか


音楽は？アロマは？出産のスタイル(体位)は？立ち会いは？臍の緒は？など。


帰宅後はポカポカになり、続けてみようと思ったのでした。


妊婦の使用するお灸は１番ソフトなもの。写真手前の丸いのは貼るお灸で、陣痛の時に使うといいそうです。
ちなみにお灸、お灸用品は医療費控除の対象にもなるそうです。