私は、もうここ数年眠気を感じることが無くなってしまいました。
昔は、仕事が休みの日は、2～3時間の昼寝が習慣になっていたくらい、眠たくて仕方なかったのですが、今はめったに昼寝をすることはなくなりました。
体が疲れていないせいもあるとは思いますが、私の脳はどうなってしまったのでしょう…。
就寝前は、睡眠導入剤1錠と、安定剤2錠、双極性障害の薬2錠の計5錠を服用して、布団に入ります。
布団に入ってから、３０分～１時間くらいで寝付いていると思います。
今回の入院前は不眠気味になっていたので、安定剤が増えました。
それからは、夜中に目が覚めたとしても、また眠りにつけるようになりました。
昔は、睡眠導入剤など飲まなくても、質の良い睡眠がとれていたのになぁ。
睡眠って大切ですよね。
睡眠は本当に大切ですよね…
爺も寝る前の薬を飲まなければ、睡眠時間が極端に短くなります。
ご存知のとおり、反動で電池切れすることもありますが…
最近、悩まされているのは夢です。
薬を飲んで寝ても、夢で寝た気がしない…
病院では、弱い薬から始まって…
眠れないから薬がどんどん強くなって…
でも、体が薬に慣れちゃうんです。
今まで処方された薬で…
強すぎてギブアップしたのは…
名前を忘れたけど、長時間タイプの睡眠薬1種類だけで…
あとは体が慣れていくんです…
脱線してしまいました…
akimilkさんに素敵な夢が降りてきて…
ゆっくり眠られるといいですね(*´ω｀*)
睡眠って本当ーに、大切ですよね。
私も変な夢ばかりみていた時期がありました。
ちゃんと寝た気がしないですよね。
薬って身体に慣れてきてしまいますよね。
精神科の薬って特にそんな気がします。
昔、モンテールのお菓子の工場で、パートをしていた時期があったのですが、3～4連勤でちょうど良くて、身体も体育会系並に動く仕事だったので、夜は心地の良い眠気がやってきて、朝起きもパキッと目覚められていたのですよね。
軽躁状態で、正しい判断も出来ずに、退職してしまったことを10年経った今でも後悔しています。
話がだいぶそれてしまいました。
お互いに質の良い睡眠が取れるようになりたいですね(^_^)
さきほどフォロワーさんのBlogで『その「一錠」が脳をダメにする』という薬剤師さんの書かれた本のレビューを読ませてもらってきました。
もっと書かせていただきたいのですが、頼まれもしないことをするのは、ご迷惑と思いますので、ここまでにします。
akimilk613様がよく眠れるようになられることを陰ながらお祈りしています。🙏
私も、いつか睡眠導入剤が無くても、眠れるようになると良いのですが…。
それにはまだ時間がかかりそうです。
応援して下さって、ありがとうございます。