ブログを始めて、約1年になります。1年って、はやいなぁー！

過去のブログをあらためて見てみると、ブログを始めたのは昨年の10月17日。
タイトルは、

電気けいれん療法を選択する決断！

でした。


この頃から比べると、症状が良くなったし、心の面でも病気とうまくつき合うようになったなぁ、と思います。

心理療法や脳科学の本をいっぱい読みました。

特に、水島広子先生の本「対人関係療法でなおす双極性障害」は、社会リズム療法も書いてあり、とても良かったです。

加藤忠史先生の本「双極性障害」とあわせて、双極性障害という病気について、自分の理解が深まりました。

これらの本のおかげで、双極性障害と一生、つき合っていくしかないと覚悟ができたのかなと思います。


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