6時間寝たら、いいのかなぁー。気にせずいこう！

ここ数日、少なくとも6時間睡眠はできています。

2時とかに、途中、目が覚めますが、二度寝できているので。

4時前に起きるときもありますが、10時前に寝てて、6時間は眠れています。


この1年くらいは、平均して8時間くらいは寝ないと、疲れることが多く、調子が悪くなっていたので、6時間睡眠だと心配していましたが、大丈夫そうです。

あんまり気にしすぎて、調子が悪くなっても、本末転倒なので、気にせずやっていこうと思います！



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