今日のつぶやき

自分が話すより、人の話を聞く。時には聴く。 聞いた話を全て受け止めなくてもよいと思う。良い点を探してみる。 悪い点や嫌だと思う事は、意識しなくても入ってくるから。それは受け流す。 #デイケア
posted at 19:38:51


メタ認知って難しい！ 一日を振り返って、無理せず、ゆっくりマイペースで、出来ていれば良しとしよう。
posted at 19:31:07


ほどほどにやってみる。たまには、流れに身をまかせてみる。ただし、適当なところで自分の意志で終わりにする。いろいろやってみて、経験によって、バランス感覚が身につくのかな～ #デイケア
posted at 19:26:37


今日のデイケアの課題も、メタ認知。冷静なもう一人の自分が自分を見守ること。疲れない程度にやっていこう！ #デイケア
posted at 08:31:13




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