今日のつぶやき（対人関係療法の本を読んで、思ったこと）

今日は、予定通り手抜きで、ゆっくりペースで、過ごせました。 #デイケア
posted at 17:05:38


謙虚さを持ちつつ、お互いに対等な立場で、お互いに、できること、満足できることを見出すことが大事だと思います。 #対人関係療法 #役割期待ずれ #コミュニケーション
posted at 09:21:39


むしろ、自分の気持ちを話し、具体的に相手にしてほしい事を伝え、相談、お願いするのが良いと思います。 #対人関係療法 水島広子先生の本を参考にしています
posted at 09:06:51


コミュニケーションにおいて、正論を主張して、役割期待のずれを広げる場合があるので気をつけよう。 正論とは、学術的根拠や法的根拠に基づき、～すべき、と主張することなどが、よくある例です。そんなことを言っても相手は快諾しないでしょう。 #対人関係療法
posted at 08:59:17


金曜日ということもあり、今日の自分はいつもより疲れている。 だから、今日の課題は、手抜きで、ほどほどで、一日を過すこと。 夜も遅くまでテレビを観るなどせず、早く寝よう！ #デイケア
posted at 08:30:10



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