5月度スケジュール

５月度レッスンのお知らせ

ヤマヨガサークル大和コミュニティーセンター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日（月）・１５日（月）　２０時３０分～２１時３０分

ビーギーズヨガサークル中島コミュニティーセンター
９日（火）・２３日（火）　１９時４０分～２０時４０分

サラヨガサークル皿垣コミュニティーセンター
１２日（金）・２６日（金）　２０時１５分～２１時３０分


ビーギーズエアロ＆ヨガ六合コミュニティーセンター
１９（金）　２０時２０分～２１時２０分
ビーギーズエアロ急きょ本日１９（金）お休みいたします。次回は６月２日（金）予定です。申し訳ありませんがよろしくお願いします



ヨガサークルでは簡単なポーズと呼吸で身体と心を温めます
エアロ＆ヨガでは全身を使って有酸素運動をおこない
　　　　　　　　後半ヨガストレッチで体をほぐしていきます


他レッスン参加希望の方は、日程変更の場合もありますので
参加の旨をコメントでご連絡いただけますでしょうか
皆様のお越しをお待ちしております


私の心の支えとなるホ・オポノポノより抜粋した一言を毎回ブログにのせようと思います
ホ・オポノポノより
Peace begins with me.
平和は「わたし」からはじまる。　　ｂｙモーナ・ナラマク・シメオナ