3月度スケジュール

３月度レッスンのお知らせ

ヤマヨガサークル大和コミュニティーセンター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６日（月）・２７日（月）　２０時３０分～２１時３０分

ビーギーズヨガサークル中島コミュニティーセンター
１４日（火）・２８日（火）　１９時４０分～２０時４０分

サラヨガサークル皿垣コミュニティーセンター
１０日（金）・２４日（金）　２０時１５分～２１時３０分


ビーギーズエアロ＆ヨガ六合コミュニティーセンター
３日（金）・３１日（金）　２０時２０分～２１時２０分



ヨガサークルでは簡単なポーズと呼吸で身体と心を温めます
エアロ＆ヨガでは全身を使って有酸素運動をおこない
　　　　　　　　後半ヨガストレッチで体をほぐしていきます


他レッスン参加希望の方は、日程変更の場合もありますので
参加の旨をコメントもしくは下記メールまでご連絡いただけますでしょうか
皆様のお越しをお待ちしております
kawatakumicoco@yahoo.co.jpまで