12月度レッスン

１２月度レッスンのお知らせ

ヤマヨガサークル大和コミュニティーセンター　
５日（月）26日（月）に変更　２０時３０分～２１時３０分

ビーギーズヨガサークル中島コミュニティーセンター
６日（火）２０日（火）　１９時４０分～２０時４０分

サラヨガサークル皿垣コミュニティーセンター
９日（金）１６日（金）　２０時１５分～２１時３０分


ビーギーズエアロ＆ヨガ六合コミュニティーセンター
２日（金）　２０時２０分～２１時２０分



ヨガサークルでは簡単なポーズと呼吸で身体と心を温めます
エアロ＆ヨガでは全身を使って有酸素運動をおこない
　　　　　　　　後半ヨガストレッチで体をほぐし整えていきます


今年もあと1か月ほどになりました
早いものですね～～
忘年会シーズンなので体を引き締めていきましょ
他レッスン参加希望の方は、日程変更の場合もありますので
参加の旨をコメントもしくは下記メールまでご連絡いただけますでしょうか
皆様のお越しをお待ちしております
kawatakumicoco@yahoo.co.jpまで

クリスマスマーケットのお誘い

１２月３日(土)４日(日)の１１時～１６時
第２回クリスマスマーケットが、みやま市のイディアパークにて開催されます＾＾

姉と妹がフランス直輸入のアンティーク雑貨なども出店させてもらってますので、
お時間が合えばぜひ足を運んでみて下さい