こんばんは〜
今日もポカポカ陽気でしたね
自転車乗ってると汗ばみます
マスクしてるから倍キツイ笑っ
でもこれもいい運動ですよね〜
年々体力落ちて、階段登りながらすぐに息切れするのとか嫌
そういえば。。。
私、ほぼ毎日湯船からあがったあとに、立ちくらみが起きます。
小さい頃からずっとです
実家のお風呂で倒れて、お父さんに真っ裸で助けを求めたこともあるし、銭湯でも2.3回倒れてしまいました
いまは、気をつけるようにしていて、あまり長時間湯船に浸からないようにしてます。
昔からのことなので、自分ではあまりなんとも思わなかったのですが、人に話すと驚かれます
でも、お風呂大好き
今日の記録
体重54.2
体調⭕️
ちょっと腰痛かったけど
朝ごはん
食パン
白湯
ヨーグルト
昼ごはん
昨日の夜ごはんの残り物弁当
夜ごはん
あじの開き
菜の花と小松菜の卵炒め
サラダ
豆腐の味噌汁
ご飯
今日もお疲れさまでした
明日もみんなの一日が、しあわせな日でありますように。
