こんばんは〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
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今日もポカポカ陽気でしたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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自転車乗ってると汗ばみます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
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マスクしてるから倍キツイ笑っ
でもこれもいい運動ですよね〜
年々体力落ちて、階段登りながらすぐに息切れするのとか嫌![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2445.gif)
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そういえば。。。
私、ほぼ毎日湯船からあがったあとに、立ちくらみが起きます。
小さい頃からずっとです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
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実家のお風呂で倒れて、お父さんに真っ裸で助けを求めたこともあるし、銭湯でも2.3回倒れてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
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いまは、気をつけるようにしていて、あまり長時間湯船に浸からないようにしてます。
昔からのことなので、自分ではあまりなんとも思わなかったのですが、人に話すと驚かれます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3478.gif)
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でも、お風呂大好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2298.gif)
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今日の記録
体重54.2
体調⭕️
ちょっと腰痛かったけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
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朝ごはん
食パン
白湯
ヨーグルト
昼ごはん
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昨日の夜ごはんの残り物弁当
夜ごはん
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あじの開き
菜の花と小松菜の卵炒め
サラダ
豆腐の味噌汁
ご飯
今日もお疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
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明日もみんなの一日が、しあわせな日でありますように。