☆朝ごはん
おからパン
ししとうピーマンの炒めもの
豆腐とアボカドのサラダ
☆お弁当
おからパン
ししとうピーマンの炒めもの
ウインナーの大葉巻き
トマト
今日は比較的元気で、朝の散歩もなかなか良いペースで歩けました♪
やっぱり好きなことじゃないと続かないものだねー。
なんでもそうだけど、継続は力なり。
でも継続は辛いものは続きませんから、そこのバランスが大事っ
☆私の朝ごはん
料理の味見
グリーンスムージー
今日のスムージーは
豆腐 アボカド レタス キャベツ バナナ 小松菜 メープルシロップ 豆乳 プレーンヨーグルト
色々入れすぎて、450kcalくらいはいっちゃったかな？笑
おかげでお腹いっぱい…(^_^;)))
次はすこし、量を調整しないとっ
では今日も１日がんばろーっ＼(^o^)／
