長くショートでサーフィン続ける為のヨガ

月曜の夜は日本橋でヨガ

自分にとってヨガは身体をリセットする手段

体幹、呼吸、姿勢、などなど、ヨガを始めていろんな気付きがあった

特に身体を緩めるというのはヨガを始めなかったら気付けなかった事

ヨガは運動してる人にはお勧めのエクササイズ

そして、ヨガのあとのビールは格別に美味い！