なるべく毎日プール#145#146#147#148#149#150#151#152

長くショートでサーフィン続ける為のプール通い、継続中

#145

9/26(木)18時〜20時

ストレッチ30分+歩30分+走30分

アフターワークプール

夏か終わってプールも空いてきた？

#146

9/27(金)19時半〜21時

ストレッチ30分+歩20分+走10分

アフターワークプール

帰宅後休む間もなくプールへ

#147

9/28(土)16時〜18時

ストレッチ30分+歩40分+走20分

休日出勤あとの、

アフターワークプール

#148

9/29(日)12時〜13時半

ストレッチ30分+歩20分+走10分

アフターサーフプール

アフタープールは東雲イオンでジャンク三昧な昼食

#149

9/30(月)19時〜20時半

ストレッチ30分+歩20分+走10分

アフターワークプール

ファミマでスナック

#150

10/1(火)15時〜17時半

ストレッチ30分+歩40分+走20分

月初はほぼ仕事はオフ

東雲イオンでチートス

&白くまアイス

#151

10/2(水)18時〜20時

ストレッチ30分+歩50分+走20分

アフターワークプール

ツレは👇️コレ👇️飛入り参加

帰りに東雲イオンでジャンク購入

#152

10/3(木)18時〜19時半

ストレッチ30分+歩30分

アフターワークプール

東雲イオンでおツマミ購入