おはよーございます!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
長野はとても天気よいです!
暑いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
これから色々寄り道して帰ろうと思ってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
大会のこと諸々は明日以降、ゆっくり書きたいと思っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
いやー、昨日は全然疲れてないなぁ、ロングも行けるかも?って思ってましたが、
歳はごまかせません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
本日筋肉痛やダルさが一気にでました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
と、ゆーことで今日は今月の走行距離について書こうと思います!
今月は
220キロでしたー!
まぁ、しょぼい私にしてはがんばった方ですが、
来月は真夏となりますけれども、
250キロ以上、300キロ以内
でランニングがんばりたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
みなさん、今月もお付き合い頂きありがとうございます!
来月もますますランニングに熱を入れがんばりたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
長野はとても天気よいです!
暑いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
これから色々寄り道して帰ろうと思ってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
大会のこと諸々は明日以降、ゆっくり書きたいと思っています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
いやー、昨日は全然疲れてないなぁ、ロングも行けるかも?って思ってましたが、
歳はごまかせません
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本日筋肉痛やダルさが一気にでました
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と、ゆーことで今日は今月の走行距離について書こうと思います!
今月は
220キロでしたー!
まぁ、しょぼい私にしてはがんばった方ですが、
来月は真夏となりますけれども、
250キロ以上、300キロ以内
でランニングがんばりたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
みなさん、今月もお付き合い頂きありがとうございます!
来月もますますランニングに熱を入れがんばりたいです
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昨日今日はかなり暑いですね(@_@)
BBQ食べ過ぎて、食べ疲れしてませんか? 笑
あーにゃんさん、7月は体調不良等万全ではない中、沢山走ったんですね! お疲れ様でした!
僕は今月、自己新の301kmでした!
走れない日が8日ありましたが、長い距離走る回数を多くすることが出来ました。
300kmは一つの目標だったですが、怪我することもなく少し安心しています。
8月は暑そうです。お互い頑張りましょう!!!
やってますねぇ(^O^)
身体の調子をみながら
進んでくださいね
ちなみに...
今月30㎞でした
はぁ …>_<…
かすみん前月380キロ走りましたが、足がギシギシで大変でした。足の違和感も大丈夫なんでしょうね!!
胃は全く持って元気です。食べ過ぎましたが、トレイルやマラソンは消耗するので食べますよね。
トレイル直後から腹減って大変でした。
今月もがんばりましょね
てか故障あまり調子よくなさげですね。
ゆっくり休みと治療してよくなってくださいね。
少しずつ、走れるとよいですね。
焦らずがんばりましょね