脊柱の動き

先日のブログの続きのようになりますが… 仙骨を回転軸とした脊柱のギュンとした捻じれは、 頭の上にシューッと抜けて行くような感じが良いと、私は、イメージしています。 イラストにすると、こんな感じかな？ ↓ この辺りは、以前に行った初動負荷トレーニングの影響を少し受けているところかもしれませんが…。 パワーの抜けて行くところが無いと、それは、まるで水かさの増えた川の激流をせき止めているかのよ . . . 本文を読む