スイング体操時における注意事項…２

『スイング体操』をレッスン時に行なっていただいていて、 行なっておられる方の動きを見ていて、 私が、「まずいな…」と思う動きのことについて、本日は、書いておきます。 スイング体操はシンプルだし、関節の可動域とも照合してあるので、行なっていただけばストレッチがわりになる安全な体操なのですが、 「はずしては、まずい」箇所は、ここ。 ↓ 肩甲上腕関節と言われる、肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目。 『スイング . . . 本文を読む