睡眠薬

睡眠薬を飲む時間をいろいろと変えてました。

午後９時、１０時に睡眠薬を飲むとすぐに眠れます。

午後１１時くらいに薬を飲むと眠りにつくまで時間がかかります。

午前０時、１時に飲んだこともありますが、午前０時、１時だと眠れなかったことが何回かありました。

だから、睡眠薬は午後９時に飲むようにしています。

普通の人だと、残業で働いている人もいる時間帯です。

睡眠薬に効きがよくなる時間帯があるのかもしれませんね。