アレッ！筋肉が大人に(>_<)

キキワンと朝の散歩中に太腿に軽い張りが？一昨日のマリンピアへの早歩きのせいですな( 一一)朝食を済まして山歩きに出発！

旗振山を経て栂尾山の階段は誰も居ない！貸し切り状態ですが太腿の張りが痛みに変わってる！

50段位に軽い休憩を挟みながら横尾山の降り口に、アッ！お願いしていた看板が設置して有りました!(^^)!

東山の降り口に咲いてるノコンギクの花今年は少ないです。

高取山の降り口の広場で小休憩をして思い出の多い和田岬の方面とこれから向かう菊水山の方面をパチリ(^_-)

丸山の坂道で太腿の痙攣が！最初は左足、我慢して次は右足！これ以上は無理！今日はここで逃亡<(_ _)>帰りはたこしんさんへ！

昼食はチンゲン菜とキノコの焼きそばを頂きました(*^^)v健康的な３万歩強の歩きと、不健康ないっぱいでした<(_ _)>

菊水山山頂まで歩きました(^_-)

７時１０分に須磨浦公園を出発！２５分かけて旗振山へ到着！山頂からの明石大橋です。

高倉団地から栂尾山を見ると見晴らし台が良く見えている、去年までは見えなかったのに。

上からの栂尾山の３００段強の階段と、手入れがされて見晴らしが良くなった山頂からの写真です！

８時２５分に横尾山山頂に到着！

馬の背からの横尾山と馬の背を渡っての横尾山です(^_-)馬の背の風化がひどく進んでいました( 一一)

東山を経て１０時前に高取神社鳥居前に到着！途中で太股の痙攣休みながらの登りでした( 一一)

１１時半に菊水山西登り口へ到着！３５分かけて山頂へ！山頂から歩いてきた道を振り返りました。

菊水山山頂の記念碑とテレビ塔です！今日はこれで終わりにします<(_ _)>

天気が良くて少し暑いぐらでした！太ももの痙攣が無ければもう少し歩いたのに、再度挑戦します。

縦走の訓練を兼ねて布引ハーブ園に行ってきました(^_-)

８時過ぎに家を出発！キキワンはお家のお留守番でした<(_ _)>９時２０分頃めん滝に到着！

少し上っておん滝！水量は多い方でした(*^^)vこの付近の高度表示で時計の高度を調整しました。

９時４０分頃に中間駅に到着、高度計は270ｍ位！写真は中間駅の少し上からの神戸港です(^_-)

頂上で高度計は398ｍ！合ってるのかな？ハーブの種を買ってグラスハウスへ。

グラスハウスの中はハロウィンの飾りつけをしてありました!(^^)!

帰りは布引貯水池を通るコースで下りました。ダムの水がオーバーフローしていたので五本松かくれ滝を見ることが出来ました(*^^)v

夜はバーベキューでいっぱい！秋刀魚は焼き過ぎかな(´・ω・)?

備長炭での焼肉は美味しいでした<(_ _)>でも、火力が強いので気を付けていないと直ぐ焦げます。

部屋の中に居たキキワンも最後はお外へ！二切れのお肉で大満足でした(^_-)-☆

布引ハーブ園に行きました(*^^)v

三ノ宮から新神戸布引の滝・貯水池を経て風の丘駅迄約２時間の歩きでした。

雌滝（めんたき）の写真です。

雄滝（おんたき）の写真です。

五本松かくれ滝の写真です。今日も見れました！

布引貯水池は満水でした。

ハーブ園から大阪湾を眺める風景です。

料理教室の先生がバージルを育ててと言うので種を３種類買いました。

連休で明石大橋の上は大賑わいでした!(^^)!

９時前の写真です。

久し振りの山歩き！

今年は花粉症が軽いので紅枝垂れ桜を見ようと家を10時に出発！コースは三ノ宮から新神戸・布引の滝・大瀧寺・猩々池へて三宮まで約４時間の予定でした。今日は五本松かくれ滝に水が有りました(^_-)

布引のダムは満水でした！

ダムを後に市ケ原を通り大瀧寺へ。ダレ！こんな所に石積むは(*_*)賽の河原と違うんだから！

大瀧寺の山門です(*^^)v

猩々池の上に有るお目当ての桜は散ってました<(_ _)>

10年前はこんなに綺麗だったのに( 一一)一週間遅かったです。

楓の新緑が赤く芽吹いていました(^_-)

猩々池のショウブ？が綺麗に芽吹いていました。

猩々池がら流れ出る水が滝になってました(*^^)v

山笑うの表現の写真です。新緑が非常に綺麗でした！約３時間予定より早く三ノ宮へ付きました。