☆秋の美容法☆

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みなさん、こんにちは＾＾
今日も１日頑張りましょうね！

今回のテーマは、
秋の美容法

秋は夏にダメージを受けた肌の修復と、冬に向けての対策が必要な季節です！
秋でのケアが出来るか出来ないかで冬の肌の状態は大きく変わります！
油断せずにしっかりと取り組みましょうね♪

私がオススメする秋の美容法はこの２つ↓
●ローションパック
夏のダメージ修復＝美白と思われている方が多いんですが、
１番大事なのは保湿なんですね！
お肌に十分な潤いが行き渡らなければ何をやってもダメ！
毎日のローションパックで乾燥を防ぎお肌の元気を取り戻しましょう＾＾
●野菜・フルーツを摂る
すごく簡単なことですが、体内からの栄養補給もとても大切なんですね！
ビタミン・コラーゲン・ヒアルロン酸など細胞を回復させるものは朝に、
晩御飯には食物繊維やミネラルを多く含むキノコ類やイモ類を摂ると◎

毎日忙しいとついついおろそかにしてしまいがちなお手入れですが、
季節の変わり目だからこそいつも以上に気にかけてみてくださいね＾＾♪
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