☆美人の黄金比☆

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みなさん、こんにちは～＾＾♪

今回のテーマは、
美人の黄金比です!!!

世界の３大美女として有名なのが、
クレオパトラ・楊貴妃・小野小町ですよね♪

日本の女優さんでは、
北川景子さん・綾瀬はるかさん・宮崎あおいさんが
人気が高いそうです＾＾♪

可愛い、綺麗＝顔のバランスが良いというイメージがありますよね!?!?

なんでも、外国で美人の黄金比について研究したチームがあるそうで、
ちょっと興味があったので調べてみたところ、
面白い結果が出たので、書いていきますね!!!

そのチームによれば、最も美人な顔のバランスは
目と口の距離が顔の長さの３６％
目と目の距離が顔幅の４６％だそうで、
このバランスに最も近いといわれているのが、
カナダのシンガー、シャナイア・トゥエインさん♪

確かにめちゃくちゃ綺麗ですよね～＾＾!

ちなみに!瞳の黄金比もあるそうで
白目と黒目のバランスが、１：２：１が理想的♪

しかし、日本人の平均は１：１．５：１なので、
お化粧やコンタクトで黒目を大きく見せている若者が多いようです♪

黒目が大きいほど魅力的に見えるそうなので、
今年はアイメイクによりいっそう力を入れてみては＾＾？

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☆若々しいお肌を保つ方法☆

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みなさん、こんにちは～＾＾♪

今回のテーマは、
若々しいお肌を保つ方法です!!!


年齢を重ねるごとに、
肌悩みは増えていきますよね…。

スキンケアに力を入れても
カバーするには限界があるし…。

そこで今回は、
日々実践できるケア方法をご紹介します♪

質の良い睡眠をとる
睡眠は外気で痛めつけられたお肌を修復できる大事な時間です!!!
０時以降にならないように消灯時間を一定に保ちましょう♪

部屋の乾燥を防ぐ
お部屋が乾燥しているとお肌の水分がどんどん吸い取られ、
ダメージがどんどん深くなってしまいます!!!
加湿器・濡れタオルなどでケアしましょう♪

１日１つ果物を食べる
ビタミンには色素沈着を抑える作用があり、
若い肌作りには欠かせないものの１つです!!!
ただ、ケーキや、菓子パンの食べ過ぎには注意しましょう♪

小まめに部屋の掃除をする
部屋が汚れていると、ダニだらけになってしまい
肌荒れやアレルギーの大きな原因になってしまいます!!!
ベッドシーツやカバーなど小まめに取り替えましょう♪

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☆食べても太らないスイーツ☆

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みなさん、こんにちは～＾＾♪

今回のテーマは、
食べても太らないスイーツ!!!


女性にとってダイエットの１番の大敵は、甘いもの

食べたいけど我慢…
食べたいけど我慢…の繰り返しでストレスになる事も少なくない…。

何とも悩ましいですよね!!!

そんな悩める女子の皆さんに朗報＾＾♪

コンビニで買える、
低カロリーで美味しいスイーツをご紹介します!!!

ベイクドチーズケーキ　155kcal　105円


トルテケーキスフレチーズ　167kcal　150円


もっちり抹茶　174kcal　105円


どのスイーツも美味しくてしっかり満腹感を感じられます＾＾♪

買って食べるのもいいですが、
自分で作ってみるのも結構楽しいですよ!!!

私のオススメレシピをご紹介しますね♪

【寒天ゼリーのコーヒーシロップがけ】

<材料（４人分）>
・水　500ml
・粉寒天　4g
・てんさい糖　小２
★インスタントコーヒー　大１
★グラニュー糖　大４
★お湯　大２

<作り方>
・鍋に水と粉寒天を入れ中火にかける
・沸騰したら弱火にし木べらでかき混ぜながら煮る
・完全に溶けたら砂糖を加えて溶かす
・火から下ろし型に入れて冷蔵庫で冷やす
・★を耐熱容器に入れて混ぜラップせずに２～３分チンする
・食べやすく切った寒天にかけて完成♪

作り置きして小腹が空いたときに食べると
ちょうどよくお腹が満たされるのでオススメです＾＾!

興味のある方は、ぜひ買うなり作るなり試してみてくださいね♪

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☆美容鍼灸☆

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みなさん、こんにちは～＾＾♪

今回のテーマは、
美容鍼灸!!!


アナウンサーさんやモデルさんなど、
ＴＶに出演される方の多くは
よく美容鍼灸をやっているなんて聞きますが、
みなさんは体験されたことありますか～＾＾？

顔に直接鍼を刺す施術法なので、
少し抵抗がある方も多いかと思います!!!

しかし!極細の鍼を使用していますし、
少しチクッとする程度なので痛みはさほど気になりません♪

具体的な効能は、
小顔・美肌・アンチエイジング・肩こり・目の疲れ・頭痛など
細部の治療まで可能なんです＾＾♪

美容鍼灸は、
肌本来の再生力を最大限に生かすので
細胞に働きかけ、コラーゲンの生成や、代謝促進など
様々な肌トラブルを解消する働きをしてくれます!!!

水分と油分のバランスも調整してくれるので、
乾燥肌や姿勢肌にお悩みの方にもオススメです＾＾♪

施術時間も約３０分と短いので、
休憩時間や仕事終わりなど気軽に立ち寄ることもできますよ!!!

施術後はとってもスッキリして気持ちいいですよ♪
興味のある方はぜひ１度試してみてくださいね＾＾!

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☆アスタリフトエイジングケア☆

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みなさん、こんにちは～＾＾♪

今回のテーマは、
アスタリフトエイジングケアです!!!

エイジングケアでも最も重要なのが、保湿
年々、悩みの種になっていきますよね…。

そこでオススメしたいのが、松田聖子さんのＣＭ、

食べるジェリーでお馴染のアスタリフト化粧品＾＾♪

私もずーっと気になっていた化粧品で、
こないだサンプルを試す機会があったんですが、
保湿力の凄さに驚きました!!!

ぜひみなさんにも試していただきたいので、
色々と詳しく書かせていただきますね♪

アスタリフト化粧品の最大の魅力は、
潤いの素となるセラミド

セラミドは加齢や肌へのダメージによって
どんどん減少してしまいます…。
結果、年を重ねるごとに乾燥が気になるというわけ…。

アスタリフトに含まれているセラミドは、
ただのセラミドではなく
人の肌にもともと含まれているヒト型セラミド
お肌のすみずみまでグングン届き、
隙間なくセラミドで満たすことが出来ます＾＾♪

また洗顔後すぐに使用することで、
角層にまで浸透するので、
化粧水や美容成分の浸透力をＵＰさせることができ、
肌の奥から乾燥を防ぐことが出来るんです＾＾♪

使い続けることによって、
乾燥状態が徐々に改善されていくので、
お肌のハリ・弾力をキープし、
若々しい肌作りを実現することが出来ます♪

１度使っただけでも効果が実感できますし、
私の場合、翌朝の化粧ノリが格段に良くなりました＾＾♪

トライアルセットならお値段も安いので、
安心して試すことが出来ますよ!!!

興味のある方はぜひチャレンジしてみてくださいね＾＾♪

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